藤香茗

據(jù)月嫂說，如果沒有下奶就先不要喝全湯和油膩的，最好小米粥，等下奶了再喝湯。最好里面加點通草

球球地媽咪

想起來那時候一抱起來寶寶，奶就自己流出來了真的很神奇

雅詩蘭黛習習

寶貝出生的頭幾天也用過吸奶器，對疏通乳腺還有一點小幫助。

燁媽vivian

想要哺乳枕頭

生活點點開

俺有一個疑問呀！不是說生孩子喝水容易胖嗎？可是下奶要多喝水 怎么辦？

yl小兔不乖

    我12號晚上生的寶寶，待產的一天多喝小米紅糖稀飯，生完后也是喝小米稀飯和排骨湯，13號下午和14號上午就適當?shù)淖寣殞毸蔽?4號下午就下奶了。初乳很黃很油，由于寶寶太小，吃不了那么多，剛下奶的時候脹的乳房疼，被我吸掉一些，哎，浪費了，建議媽媽盡量讓寶寶把初乳都吃掉，提高抵抗力；
    我乳頭凹陷，寶寶吮吸很困難，后來給吮吸的掉了一小塊綠豆大的肉，很痛苦的，所以建議乳頭凹陷的媽媽在孕期做適當?shù)奶崂M量讓乳頭自己出來；
    還有，晚上喂養(yǎng)寶寶的時候不要躺著，如果媽媽很困睡著的話很容易導致寶寶窒息的，我躺著喂她好幾次都睡著了，寶寶含著乳頭也睡著了，想想都后怕，很危險的；
    我喝湯的時間比較長，喝到寶寶十個月，當然以犧牲身材為代價的，從生完寶寶130斤飆升140斤，不喝湯了也就降下來了；
    我喝的湯是紅棗豬蹄湯、清燉鯽魚湯、排骨湯、老母雞湯，那幾個月每天都得喝，還會喝點稀飯豆?jié){之類的，我的奶量不足，為了讓孩子有充足的奶源，只能喝湯盡量彌補；
    我那時候吃堅果水果也多，為了間接的給孩子補充維生素B和C，不吃韭菜、雞蛋，尤其是雞蛋黃，老人不讓吃的，還有辣椒堅決不能吃的，吃了孩子容易上火。

生活點點開

yl小兔不乖 發(fā)表于 2013-7-23 12:17
我12號晚上生的寶寶，待產的一天多喝小米紅糖稀飯，生完后也是喝小米稀飯和排骨湯，13號下午和14號上午就適 ...

哺乳期吃水果？能下奶

柔媽

不是說喂奶到兩歲對孩子很好嗎？

kittywang03

俺也來分享分享

kittywang03

俺家寶寶已經一歲三個月了，還沒有斷奶呢，初步打算喂到一歲半，能多喂盡量多喂

yl小兔不乖

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親，吃水果不是為了下奶，是讓奶里的營養(yǎng)更充足，因為寶寶那時候太小不能吃水果的

胖優(yōu)媽媽

~~~乳汁的多少，既受內分泌激素的控制，也取決于乳房組織本身的發(fā)育狀況，這都屬于先天條件。 除此之外，要維持足夠的奶量，產婦還須注意的是哺乳期內要有充足的睡眠和休息，多曬太陽，多呼吸新鮮空氣，起居飲食要有規(guī)律，生活節(jié)奏不要過于緊張。 另外,適當增加一些含蛋白質豐富的食物，如瘦肉類、蛋類等，多吃新鮮蔬菜和水果，尤其是要喝易發(fā)奶的湯水，如雞湯、豬蹄湯、鯽魚湯等，都會使奶量增多。 三是保持精神愉快，消除憂慮。哺乳期婦女，遇到緊急事情以后，奶水會立即減少，所以要保持心情愉快，消除各種憂慮。 四是要養(yǎng)成定時哺乳的習慣。有規(guī)律地讓嬰兒吸吮乳頭，能反射性地促進乳腺分泌，維持充足的乳量。 五是每次哺乳一定要把乳房吸空。若乳汁過多或因其他原因不能吸完，可以用吸乳器把多余的奶吸出。每次乳汁吸得越干凈，越有利于下次乳汁的分泌。 六是當產后初期發(fā)現(xiàn)乳汁分泌過多時，要及早請醫(yī)生診治，切不可任其發(fā)展下去。由此可見，一般哺乳母親在哺乳期只要攝取適量的營養(yǎng)就行了，并非吃得好吃得多，長得肥胖乳汁才多。所以哺乳不會使產婦體型變化很大，只要注意控制體重就沒有問題。 我也是20號聽了嬰貝兒的講座知道很多的，還好，我生老大的時候奶水還不錯，一直沒有斷奶，直到知道自己又懷孕了，才告訴老大不要吃了，孩子也大點啦，很明白道理，也就自然離乳的，沒費勁。老大也快出生啦，肯定還是母乳喂養(yǎng)，既經濟又方便。

piaoapiao

覺得嬰貝兒提倡的順便和母乳哺育這兩個理念都不錯！

piaoapiao

覺得嬰貝兒提倡的順便和母乳哺育這兩個理念都不錯！

piaoapiao

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覺得嬰貝兒提倡的順便和母乳哺育這兩個理念都不錯！

覺得嬰貝兒提倡的順便和母乳哺育這兩個理念都不錯！

piaoapiao

哎！寫錯字了！是 順產！！

piaoapiao

覺得嬰貝兒提倡的順產和母乳哺育這兩個理念都不錯！

胖優(yōu)媽媽

piaoapiao 發(fā)表于 2013-7-24 00:00
覺得嬰貝兒提倡的順產和母乳哺育這兩個理念都不錯！

對，你也去聽了。哈哈哈，我都做到了，

雅詩蘭黛習習

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可惜生了不能去聽啊，錯過了。

胖優(yōu)媽媽

雅詩蘭黛習習 發(fā)表于 2013-7-24 10:37
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可惜生了不能去聽啊，錯過了。

8.3號還有，你不是該出月子了嗎？去聽就行啊，新聞大廈。