本帖最后由 愛閣小末 于 2015-3-19 13:44 編輯
2015年3月18日 孕25周+6天 孕婦怎樣補(bǔ)鈣?
我現(xiàn)在處于孕中期的尾巴上,馬上要孕后期了,如今應(yīng)該到了要補(bǔ)鈣的時(shí)候了,可是到底要怎樣補(bǔ)鈣才好呢? 至今我沒有吃過鈣片,只是剛開始吃愛/樂維,沒有出現(xiàn)過腿抽筋之類的癥狀,但是這兩天會(huì)偶然間覺得牙齒不舒服,像是要晃動(dòng)的感覺,難道是缺鈣的癥狀? 我一直奉行藥補(bǔ)不如食補(bǔ)的原則,所以會(huì)每周吃點(diǎn)蝦皮,原來也買了蝦,但是吃不下那個(gè)味道,這兩周還吃了帶魚,每天250g特/地的牛奶,正在考慮再增加250g酸奶,家里還會(huì)經(jīng)常吃胡蘿卜,我會(huì)有時(shí)間的時(shí)候曬太陽,這樣也可以補(bǔ)鈣吧哈哈。 有朋友說最好在孕期多補(bǔ)鈣,不然出生后寶寶會(huì)缺鈣嚴(yán)重,這是真的嗎? 做醫(yī)生的朋友說可以吃鈣片,因?yàn)槌缘拟}并不會(huì)被身體吸收,具體能吸收多少也不一定的,所以可以吃點(diǎn)。 之前去醫(yī)院,醫(yī)生說只需要吃愛/樂維,其他都不需要。 ~~~話說這補(bǔ)鈣該怎么補(bǔ)?
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