同同媽

我御寒的辦法： 1、多穿衣服，毛衣盡量是純毛的，大衣是羽絨的 2、少外出，出去一趟多辦事。 3、睡覺前用熱水泡泡腳，一晚上睡得都好。 4、家里做好取暖設備，比如土暖氣啊、壁掛爐啊、空調(diào)什么的

同同媽

我御寒的辦法： 1、多穿衣服，毛衣盡量是純毛的，大衣是羽絨的 2、少外出，出去一趟多辦事。 3、睡覺前用熱水泡泡腳，一晚上睡得都好。 4、家里做好取暖設備，比如土暖氣啊、壁掛爐啊、空調(diào)什么的

同同媽

我御寒的辦法： 1、多穿衣服，毛衣盡量是純毛的，大衣是羽絨的 2、少外出，出去一趟多辦事。 3、睡覺前用熱水泡泡腳，一晚上睡得都好。 4、家里做好取暖設備，比如土暖氣啊、壁掛爐啊、空調(diào)什么的

同同媽

我御寒的辦法： 1、多穿衣服，毛衣盡量是純毛的，大衣是羽絨的 2、少外出，出去一趟多辦事。 3、睡覺前用熱水泡泡腳，一晚上睡得都好。 4、家里做好取暖設備，比如土暖氣啊、壁掛爐啊、空調(diào)什么的

同同媽

我御寒的辦法： 1、多穿衣服，毛衣盡量是純毛的，大衣是羽絨的 2、少外出，出去一趟多辦事。 3、睡覺前用熱水泡泡腳，一晚上睡得都好。 4、家里做好取暖設備，比如土暖氣啊、壁掛爐啊、空調(diào)什么的

安安寶寶2009

回答A： 冬季御寒，加強自身的免疫力是關(guān)鍵。所以首先是多做戶外運動，多鍛煉身體。 提高免疫力，防止感冒還需要多補充維生素，可以從以下方面攝?。憾喑院S生素的蔬菜和水果，每天可以適當補充維生素片劑，每天還要多喝五谷雜糧粥。 從中醫(yī)上面說，冬季要養(yǎng)生：就是冬季要早睡晚起，養(yǎng)精蓄銳，使自己的身體有個儲存熱量的階段，注重了身體由內(nèi)而外的養(yǎng)生，順便給大家介紹下其他三季的：春季要早睡早起，夏季要晚睡早起，秋季要晚睡晚起。 冬季衣著上：不能完全的整個冬季都是像包粽子一樣的穿著，而是根據(jù)天氣的好壞適當?shù)脑鰷p衣服，尤其注意從冷的室外到熱的室內(nèi)時一定要記得將外套脫掉，出門再穿上外套，增減衣服要讓溫度說了算。不能因為美麗而穿長筒襪等比較要風度不要溫度的衣服，容易凍傷或者得風團病等病癥。 晚上睡覺：寶寶盡量睡睡袋，可有效防止寶寶涼著肚臍和前心后背以及腳心。 開車的朋友有些習慣上車就開空調(diào)，這個倒是沒什么，不過快到目的地的時候一定要提前將空調(diào)關(guān)掉，讓車內(nèi)溫度在你下車之前慢慢和室外達成一致，這樣下車就不容易感冒。 打車：我冬天打車都是上車后立刻讓車主關(guān)掉空調(diào)，然后將帽子摘下，衣服敞開扣，等車內(nèi)溫度下降后再戴上帽子，系上扣子，這樣車內(nèi)和室外的溫差不會很大，當你下車的時候就不會因為忽然的寒冷而感冒。 我冬天預防感冒的小竅門： 每天早上洗臉一定是涼水，而且順便用涼水（調(diào)好的稍涼的水，不是自來水管直接出來的冰冷的水，也不可以是溫水）捧在手心中，用鼻孔去吸，注意是輕輕的哈，讓涼水達到鼻腔里面就可以，不要使勁吸到鼻子里，以免嗆到肺里。這樣做的目的是使鼻腔內(nèi)的毛細血管收縮，增強毛細血管的適應能力，使之很快能夠適應室外的冷空氣。 太陽好的時候盡量多曬太陽。 吃維生素。 晚上用熱水泡腳。連小腿一起泡。自己多按摩腳部。 睡覺前多搓搓耳朵、鼻子兩側(cè)、面部。多點按雙眼下方，鼻翼兩側(cè)兩指的穴位，點上去酸酸的就說明點對了。 如果感冒了，就喝紅糖姜蔥水，對我來說很管用，頂多吃點中成藥，不吃西藥，不吃抗生素。感冒初始用吹風機吹后脖處發(fā)跡那里的穴位10分鐘。有時也很管用。

同同媽

我御寒的辦法： 1、多穿衣服，毛衣盡量是純毛的，大衣是羽絨的 2、少外出，出去一趟多辦事。 3、睡覺前用熱水泡泡腳，一晚上睡得都好。 4、家里做好取暖設備，比如土暖氣啊、壁掛爐啊、空調(diào)什么的

安安寶寶2009

回答A： 冬季御寒，加強自身的免疫力是關(guān)鍵。所以首先是多做戶外運動，多鍛煉身體。 提高免疫力，防止感冒還需要多補充維生素，可以從以下方面攝?。憾喑院S生素的蔬菜和水果，每天可以適當補充維生素片劑，每天還要多喝五谷雜糧粥。 從中醫(yī)上面說，冬季要養(yǎng)生：就是冬季要早睡晚起，養(yǎng)精蓄銳，使自己的身體有個儲存熱量的階段，注重了身體由內(nèi)而外的養(yǎng)生，順便給大家介紹下其他三季的：春季要早睡早起，夏季要晚睡早起，秋季要晚睡晚起。 冬季衣著上：不能完全的整個冬季都是像包粽子一樣的穿著，而是根據(jù)天氣的好壞適當?shù)脑鰷p衣服，尤其注意從冷的室外到熱的室內(nèi)時一定要記得將外套脫掉，出門再穿上外套，增減衣服要讓溫度說了算。不能因為美麗而穿長筒襪等比較要風度不要溫度的衣服，容易凍傷或者得風團病等病癥。 晚上睡覺：寶寶盡量睡睡袋，可有效防止寶寶涼著肚臍和前心后背以及腳心。 開車的朋友有些習慣上車就開空調(diào)，這個倒是沒什么，不過快到目的地的時候一定要提前將空調(diào)關(guān)掉，讓車內(nèi)溫度在你下車之前慢慢和室外達成一致，這樣下車就不容易感冒。 打車：我冬天打車都是上車后立刻讓車主關(guān)掉空調(diào)，然后將帽子摘下，衣服敞開扣，等車內(nèi)溫度下降后再戴上帽子，系上扣子，這樣車內(nèi)和室外的溫差不會很大，當你下車的時候就不會因為忽然的寒冷而感冒。 我冬天預防感冒的小竅門： 每天早上洗臉一定是涼水，而且順便用涼水（調(diào)好的稍涼的水，不是自來水管直接出來的冰冷的水，也不可以是溫水）捧在手心中，用鼻孔去吸，注意是輕輕的哈，讓涼水達到鼻腔里面就可以，不要使勁吸到鼻子里，以免嗆到肺里。這樣做的目的是使鼻腔內(nèi)的毛細血管收縮，增強毛細血管的適應能力，使之很快能夠適應室外的冷空氣。 太陽好的時候盡量多曬太陽。 吃維生素。 晚上用熱水泡腳。連小腿一起泡。自己多按摩腳部。 睡覺前多搓搓耳朵、鼻子兩側(cè)、面部。多點按雙眼下方，鼻翼兩側(cè)兩指的穴位，點上去酸酸的就說明點對了。 如果感冒了，就喝紅糖姜蔥水，對我來說很管用，頂多吃點中成藥，不吃西藥，不吃抗生素。感冒初始用吹風機吹后脖處發(fā)跡那里的穴位10分鐘。有時也很管用。

安安寶寶2009

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同同媽

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同同媽

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同同媽

我御寒的辦法： 1、多穿衣服，毛衣盡量是純毛的，大衣是羽絨的 2、少外出，出去一趟多辦事。 3、睡覺前用熱水泡泡腳，一晚上睡得都好。 4、家里做好取暖設備，比如土暖氣啊、壁掛爐啊、空調(diào)什么的

同同媽

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同同媽

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同同媽

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同同媽

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安安寶寶2009

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