如何測排卵期

正常育齡婦女卵巢每月排出一成熟卵子，卵子排出后進入輸卵管，一般可以存活1—2天，而男子產(chǎn)生的精子則是連續(xù)的。精子通常在女性生殖道內(nèi)保持活性2—3天，而其至孕能力在48小時之間。如婦女在排卵前后一定時間內(nèi)有性生活，就有懷孕的可能。這段時間稱為“排卵期”。

　　掌握這個時期很重要，一方面可以使那些因錯過了女性排卵期過性生活而導致不孕的夫婦，能有極大受孕的可能；也可使那些暫時不想懷孕的夫婦，在沒有其它避孕措施的情況下，錯過“排卵期”過性生活，以防止受孕。

　　常用的推算“排卵期”的方法有：

　　1、宮頸粘液觀察法（須在醫(yī)院做）。

　　2、基礎(chǔ)體溫測定法。既：在機體經(jīng)較長時間睡眠后醒來（一般在清晨），尚未進行任何活動及說話前，所測得的體溫，為基礎(chǔ)體溫。正常情況下，育齡婦女的基礎(chǔ)體溫，于月經(jīng)前半期較低，排卵期更低，排卵后24小時～幾天內(nèi)可突然或緩慢上升0.3—0.6℃。

　　因此測量基礎(chǔ)體溫最好從月經(jīng)來潮第一天開始,堅持每天測量，并用坐標紙紀錄，以便觀察分析。

　　3、行經(jīng)日期推算法。既：認為每次排卵都應(yīng)在月經(jīng)來潮前14天左右，故將排卵前5天—排卵后5天稱為“排卵期”。然而，這種方法不太可靠，因為大多數(shù)婦女月經(jīng)不那麼規(guī)則。相比之下前兩種方法較可靠，但有些麻煩。在這里我們向您介紹一種簡便而較可靠的推算方法，愿能對您有所幫助。　

　　計算公式為：　

　　排卵期第一天=最短一次月經(jīng)周期天數(shù)減去18天

　　排卵期最后一天=最長一次月經(jīng)周期天數(shù)減去11天

　　在采用此公式計算之前，要求本人連續(xù)8次觀察、紀錄自己的月經(jīng)周期，得出本人月經(jīng)周期的最長天數(shù)和最短天數(shù)，代入以上公式得出的數(shù)字分別表示該婦女“排卵期”的開始和結(jié)束的時間。（月經(jīng)周期的計算是從此次月經(jīng)來潮的第一天到下次月經(jīng)來潮的第一天）如：某一育齡婦女前8個月的月經(jīng)周期最長為30天，最短為28天，代入公式為：

　　排卵期第一天= 28天—18天= 10天

　　排卵期最后一天= 30天—11天=19天

　　即：這位婦女的“排卵期”為開始于本次月經(jīng)來潮的第10天，結(jié)束于本次月經(jīng)來潮的第19天。

　　如果通過觀察，你的月經(jīng)很規(guī)律為：28天一次，那么你可將月經(jīng)周期的最長天數(shù)和最短天數(shù)均定為28天，代入公式，可計算出你的“排卵期”為：本次月經(jīng)來潮的第10—17天。此種計算方法是以本次月經(jīng)來潮第一天為基點，向后順算天數(shù)，而不是以下次月經(jīng)來潮為基點，倒算天數(shù)，因此不易弄錯。找出“排卵期”后，如想懷孕，可從“排卵期”第一天開始，每隔一日性交一次，連續(xù)數(shù)月，極有可能懷孕。如不想懷孕，就要錯過“排卵期”過性生活。

使用排卵試紙進行測排卵
1、正常的女性每月均會排卵，一個卵子在卵巢內(nèi)成熟后，從卵巢排出，經(jīng)由輸卵管輸送到子宮中，懷孕過程是通過一個成熟的卵子在輸卵管中與精子結(jié)合所形成的。精子在女性生殖道內(nèi)約可存活24-72小時，而一個卵適宜受精的時間只大約在排卵后24-36小時。在女性每個月經(jīng)周期，尿液中的黃體生成激素（LH）會在排卵前24-48小時內(nèi)出現(xiàn)高峰值，大衛(wèi)排卵期試紙能準確地檢測出LH的峰值水平，使女性能預知最佳的受孕時間。
 

2、女性在檢測前應(yīng)首先確定自己的月經(jīng)周期，算法是從這次月經(jīng)第一天到下次來月經(jīng)的前一天為一個周期（初血當天為第一天），多數(shù)婦女的排卵是在下次月經(jīng)前14天左右，因此在排卵前2-3天及排卵后1-2天為易受孕期，亦即推算排卵日前后共4-5天為易受孕期，故開始檢測后應(yīng)每天定時檢測，當將要出現(xiàn)接近高峰值的顏色時，應(yīng)每隔12小時測試一次直至檢測出LH峰值。由于每一位女性的月經(jīng)周期天數(shù)不同，在檢測時可參考周期檢測表。

3、周期檢測表（若月經(jīng)周期天數(shù)少于21天或多于40天請詢問專科醫(yī)生意見。