孕前營養準備

　　生一個活潑健康的孩子，是每對夫婦的愿望。要想實現這個愿望，夫婦雙方從孕前就要開始注意調節好飲食。做好孕前的營養準備。在孕前，夫婦雙方都要具有良好的營養狀況，夫婦雙方具有健康的體魄，才能產生高質量的精子和卵子，為受精卵良好的發育打下基礎同時，在人生的各個時期中，沒有哪個階段像胎兒這樣依賴于母體，母體的營養與孩子的發育密切相關。在妊娠期，母親與胎兒具有密不可分的關系。胎兒的營養完全依賴于母體的供給，母體的不良健康狀況將對胎兒的健康造成影響。
 
　　有人說，成功的人生=高智商+高情商。孩子要獲得較高的智商，首先得益于母親給予的一個健全的大腦和神經系統。健全的大腦和神經系統是智能的物質基礎。

　　大腦和神經系統的發育和完善，自母親懷孕3個月即開始，一直延續到孩子的青春期為止。其中最關鍵的時期，是自母親懷孕3個月至6個月這一階段。此時，母體的任何不良因素都將影響胎兒腦的發育。研究表明，此時母體營養不良將會導致胎兒腦細胞數量的減少或細胞體積的縮小，從而影響胎兒腦的發育和出生后的智力，這是后天無法彌補的損失。

　　現有研究已充分證明了許多營養素的水平與胎兒腦發育的關系。如孕期母親患缺鐵性貧血可影響孩子出生后的智力；孕期葉酸的缺乏可致胎兒出生缺陷，造成腦及神經管畸形從而影響生存質量等等。因此，認真關注孕前和孕期營養，給孩子一個健康的身體與健全的大腦，是每個母親的職責，也是關愛孩子未來邁出的第一步。