嬰兒食譜

1個月嬰兒食譜:

主 食：母 乳

餐次及用量：每3小時1次，一天8次 ,

上午：3時、6時、9時、12時；下午：3時、6時、9時、12時。

每次喂60～120克輔助食物:溫開水、淡糖水，每次20～40克，于白天兩次喂奶中間加用

2個月嬰兒食譜

主 食：母 乳

餐次及用量：每3小時1次，夜間減少1次。

上午：6時、9時、12時；下午：3時、6時、9時、12時。

每次喂60～150克輔助食物:溫開水、淡糖水或橘子汁，每次35～60 克，于白天兩次喂奶中間加用

3個月嬰兒食譜

主 食：母 乳

餐次及用量：每隔3.5個小時喂1次，每日6次，每次喂75～160克

輔助食物：1?溫開水、淡糖水或橘子汁2?番茄汁：每次50～75克，兩次喂奶中間任選1種加用3?濃縮魚肝油：1滴/1次/日

4個月嬰兒食譜

主 食： 母 乳

餐次及用量：(800克/日)1次/3?5小時90～180克/次

輔助食物：1?開水：溫開水、涼開水2?水果汁：橘子汁、番茄汁、山楂水等3?菜水：胡蘿卜湯以上飲料可輪流在白天兩次喂奶中間飲用，每次90克4?濃縮魚肝油：1滴/次，2次/日

5個月嬰兒食譜

主 食： 母 乳

餐次及用量： (900克/日)每隔4小時1次

上午：6時、10時 下午：2時、6時 晚：10時每次喂110～200克

輔助食物：1?溫開水、涼開水、各種水果汁、菜汁、菜湯等 可任選1種，每次喂奶時加95克2?濃米湯：諫銜10時喂奶時添加，1次/日，每次2湯匙，后漸加至4湯匙3?蛋黃泥：每日上午10時、下午2時各喂1次，用量適當4?濃縮魚肝油：2次/日，2～3滴/次

6個月嬰兒食譜

主 食： 母 乳

餐次及用量：(日均量約1 000克)每隔4小時喂1次，每次120～220克

輔助食物 ：1?溫開水、各種水果汁、菜湯等，喂奶時每次加100克，任選1種2?濃縮魚肝油：2次/日，2～3滴/次3?爛米粥、面片湯：1～2次/日，上午10時、下午2時，兩次喂奶時間加，開始每次 1～2湯匙，后漸加至4湯匙4?魚肉末：與爛米粥或面片湯一起食用，3～10克/次

7個月嬰兒食譜

 主 食:母乳、牛奶或豆漿

餐次及用量:從7個月開始每日餐次減少1次，且其中一次用牛 奶或豆漿代替母乳上午：6時、10時(牛奶或豆漿)下午：2時、6時 晚：10時

輔助食物:1?水、果汁等各種飲料任選1種，110克/次，下午2時。2?濃縮魚肝油：2次/日，2～3滴/次。3?菜泥、碎菜：在喂粥或面片湯中加入。下午6時，加1～2湯匙。4?饅頭干、餅干等，讓嬰兒自己啃吃，以便鍛煉嬰兒的咀嚼能力，幫助牙齒的生長。

8個月嬰兒食譜

主 食:母乳及其他(牛奶、豆漿、稠粥、面片、奶糕等)

餐次及用量:母乳：上午6時，下午2時、6時，晚10時其他主食：上午10時

輔助食物:1、各種果汁、水等飲料任選1種，120克/次，下午2時2、水果泥、蒸蛋羹1～2湯匙，上午10配主食用3、濃縮魚肝油：2次/日，3滴/次4、肝泥、肉末選1種，1次/日(肝末15克/次，肉末20克/)

9個月嬰兒食譜

主 食:母乳及其他(稠粥、面片等)

餐次及用量:母乳：上午6時，下午6時，晚10時其他：上午10時，下午2時

輔助食物:1、各種果汁、溫開水、或山楂水，任選1種 ，120克/次，上午10時2、濃縮魚肝油：2次/日，3滴/次3、豆腐腦、雞汁、牛肉湯等，1～2湯匙，可在下午6時添加

10個月嬰兒食譜

主 食:母乳及其他(稠粥、面片、菜肉粥等)

餐次及用量: 母乳及其他主食喂養次數與9個 月相同，只是在下午6時喂奶前可增加餅干、牛奶或稠粥等， 這樣做是為再次減少喂奶次數作好準備，比如將喂奶次數減為3次/日

輔助食物:1?水、果汁、鮮水果等，任選1種，120克/次，上午10時2?濃縮魚肝油：2次/日，3滴/次3?嫩豆腐、魚松等，1～2湯匙，可在下午6時添加

11個月嬰兒食譜

主 食:母乳及其他(稠粥、雞蛋、菜肉粥、菜泥、牛奶、豆漿、豆腐腦、面片、爛面條等)

餐次及用量:母乳上午6時、晚10時各1次上午10時，稠粥或菜肉粥1小碗，菜泥3～4湯匙，雞蛋0.5個,下午2時，牛奶、豆漿或豆腐腦等，100克/次,晚6時，面片或爛面條1小碗

輔助食物:1?水、果汁、水果泥等，任選1種，120 克/次，上午10時2?濃縮魚肝油：2次/日，3滴/次3?各種蔬菜、肉末、肉湯、碎肉等，適量，下午6時4?蛋類及其制品，可在上午6時添加，雞蛋用0.5個即可

12個月嬰兒食譜

主 食:母乳及其他(牛奶、豆漿或豆粉、面包干、饅頭片、面包片、稀爛粥、菜泥、面片 、面條、蛋泥、蛋羹、魚肉、豆腐腦等)

餐次及用量:母乳：上午6時、晚間10時上午6時，牛奶、豆漿或豆粉，200克/次上午10時，面包干、饅頭片加稀爛粥1小碗，加菜泥1～2湯匙,下午2時，面片、面條加肉末、肉湯1小碗,下午6時，稠粥加蛋泥、蛋羹、魚肉，或豆腐腦加魚松1小碗,晚10時，牛奶200克/次

輔助食物:1?水、果汁、鮮水果泥、果醬等，120克/次，下午2時2?濃縮魚肝油：2次/日，3滴/次3?肉類：每隔數日食1次，每次10～30克4?各種蔬菜、豆腐等，可逐步加大用量，每次食用50～100克5?白開水酌情飲用，以此鍛煉嬰兒用勺和杯子喝水的習慣