預(yù)產(chǎn)期快到了——準(zhǔn)媽媽，準(zhǔn)備好了嗎？

        營(yíng)養(yǎng)

　　一個(gè)妊娠周期按天算是280天，孕晚期就是懷孕的最后12周，也就是最后3個(gè)月。在這最后的3個(gè)月里，胎兒長(zhǎng)得快，需要充足營(yíng)養(yǎng)，所以此時(shí)孕婦的飲食原則是：不要偏食、不要限制飲食；甜、酸、苦、辣、咸不要過(guò)分，少吃多餐，選擇易消化的事物；多吃水果和蔬菜，魚(yú)、肉、蛋不可少。廣州的孕婦喜歡喝湯，不過(guò)不要把營(yíng)養(yǎng)的吸收完全寄托在兩碗湯上。孕婦的體重以一個(gè)星期內(nèi)不超過(guò)1公斤為宜。

　　有些孕婦害怕自己吃得過(guò)多，胎兒太胖生不下來(lái)。其實(shí)孩子的大小與孕婦的自身?xiàng)l件成正比，1.7米的孕婦生7斤的孩子就是正常，而對(duì)于1.5米的孕婦就困難。新生兒體重大于2.5公斤小于4公斤都是正常的范圍。

　　胎動(dòng)

　　“哦，孩子踢了我一腳”。相信這是不少孕婦幸福的疼痛。進(jìn)入孕晚期，胎動(dòng)強(qiáng)度減弱，不少孕婦發(fā)覺(jué)胎動(dòng)沒(méi)有那么厲害了，又擔(dān)心又害怕，生怕孩子出現(xiàn)什么問(wèn)題了。其實(shí)，在孕晚期胎動(dòng)減弱是正常的，次數(shù)減少則不正常。因?yàn)樵谕砥冢⒆觽€(gè)頭長(zhǎng)大了，肢體只能彎曲，子宮沒(méi)有多余的位置讓胎兒在媽媽肚子里活動(dòng)了。正常情況下，早、午、晚胎動(dòng)的三次平均數(shù)為5-10次，少于5次就不正常了。孕婦應(yīng)該在安靜的環(huán)境下，放松地感覺(jué)胎動(dòng)。當(dāng)然，孕晚期是胎兒最容易出現(xiàn)問(wèn)題的時(shí)候，有條件的話，可以在懷孕36周后一周1次定期做胎心監(jiān)護(hù)。

　　見(jiàn)紅

　　有一些孕婦，發(fā)現(xiàn)自己的內(nèi)褲有血跡，以為要生了，一家人立即全部趕到醫(yī)院來(lái)，結(jié)果醫(yī)生說(shuō)還早呢。見(jiàn)紅是分娩的先兆，一般12-48小時(shí)就應(yīng)該臨產(chǎn)，但如果流出來(lái)的血是鮮紅的，流量超過(guò)月經(jīng)量則屬異常。即使見(jiàn)了紅，無(wú)宮縮、無(wú)破水，不一定急于到醫(yī)院，

　　破水

　　陰道通常在懷孕晚期都會(huì)有一些分泌物，如會(huì)流出少量的水，內(nèi)褲濕了巴掌大一塊，這種情況往往不是破水。真正的破水像流水一樣，活動(dòng)以后流量更多，這個(gè)時(shí)候應(yīng)該立即去醫(yī)院。破水后，第一次生產(chǎn)的初產(chǎn)婦，無(wú)腹痛、無(wú)流血可以打的士到醫(yī)院。而經(jīng)產(chǎn)婦要盡量平躺著，抬高臀部，有必要最好叫救護(hù)車。

　　臨產(chǎn)

　　孕婦到了肚子痛的時(shí)候，就以為要臨產(chǎn)了。一些孕婦子宮收縮，肚子痛了10分鐘，在床上休息后疼痛又緩解了，肚子也變軟，這就不叫臨產(chǎn)，叫假性臨產(chǎn)。一般肚子發(fā)硬，子宮有規(guī)律地收縮，每10分鐘1-2次，才叫臨產(chǎn)。為什么不同的孕婦會(huì)有不同的反應(yīng)呢？有人38周臨產(chǎn)，有人42周才臨產(chǎn)，這與孕婦自身分泌的催產(chǎn)素和敏感性有關(guān)，初產(chǎn)婦從臨產(chǎn)到胎兒娩出，平均時(shí)間是10小時(shí)左右。