月懷胎逐月調養(yǎng)

        第一月 婦女懷孕后，由于生理上發(fā)生了變化，性情變得煩躁，容易惱怒或抑郁寡歡，故應以養(yǎng)情志、調整心態(tài)最為重要。

　　第二月 孕女最易出現“惡阻”。因沖脈之氣上逆，引動肝火，使胃氣不降，從而厭食，泛泛欲吐。因此，應注意飲食調養(yǎng)，食物宜清淡、有營養(yǎng)，忌吃辛辣生冷食物。

　　第三月 胎已形成，應靜心寡婦2欲，勿萌生邪念，忌閱淫穢書畫，并戒房事，以免擾動胚胎，導致流產。

　　第四月 胎兒肢體逐漸發(fā)育，孕婦切忌過勞，勿久坐久立，勿過飽過饑。慎起居，調飲食，忌吃異味食品，以免影響胎兒。

　　第五月 宜注重脾胃。脾胃旺盛、氣血充足則營養(yǎng)胎兒，使其健壯。此時孕婦宜多休息，增進食欲。

　　第六月 孕婦衣著宜寬大合體，以免氣血周流不暢，從而影響胎兒發(fā)育，甚或導致難產。

　　第七月 預防感冒咳嗽。如孕婦感受風寒發(fā)生咳嗽，可影響胎兒，發(fā)熱過度則會引起早產。

　　第八月 胎兒逐漸長大，壓迫內臟，宜注意大便通暢。若發(fā)生便秘，則胃腸不和，易造成胎動不安。同時要擦洗乳頭，保持清潔，以利產后嬰兒的吮吸。

　　第九月 胎兒已大，須切忌房事。多閱文明端莊之書，多看喜悅洋溢之劇，多聽優(yōu)美婉轉之音，這對胎兒的成長頗有裨益。

　　第十月 胎兒即將臨盤娩出，有時胎兒壓迫膀胱，可出現尿頻現象，此時孕婦坐凳不宜滿臀坐下，以免胎兒不適。同時，要學常常散步，活動氣血筋骨，以利分娩。