專家提醒“坐月子”注意事項

一、 注意產婦的一般情況：于產后１０日內應每天觀察體濕、脈搏、呼吸和血壓。產后最初２４小時由于分娩體力消耗較大，體溫會升高。但不應超過３８度，產后１０天內有反射性心率減慢至６０－７０次／分，產后腹壓下降呼吸多深而慢約１４－１５次／分。

　　產后２４小時內，應臥床休息，早期活動可促進子宮收縮使于惡露排出。應保證充分休息和睡眠，不能作重體力勞動以免發生子宮脫垂。

　　產后第一天可吃清淡易消化食物，以后飲食以富于營養、足夠的熱量為原則，多吃高蛋白和湯汁食物，適當補充維生素和鐵劑。

　　產后尿量增多應盡量解小便。以免脹大膀胱妨礙子宮收縮。產后２日內應有大便。如有便秘，可用輕涂劑、開塞露、肥皂水灌腸等處理。

　　產后汗多要勤換內衣褲及床單，可用溫水擦浴。保持室內空氣流通、防止中暑、不宜用空調。

二、 會陰護理：每日可用溫開水或消毒液沖洗陰部２－３次，保持會陰部清潔干燥。一般在產后４－５日拆除會陰縫線。

三、 注意觀察子宮復原情況：摸測宮底高度逐日復原，產后１０日后應在腹部摸不到，剖腹產產婦復原較慢應適當用宮縮劑，惡露有臭味應給抗炎治療。

四、 注意乳房的護理：主張母乳喂養，產后可立即讓嬰兒皮膚接觸。先用熱肥皂水及清水將乳頭乳暈洗凈，以后每次哺乳前均用溫毛巾擦洗乳頭和乳房。母親和嬰兒均應取最舒服的位置，并用手托起乳房和擠壓乳暈部位，乳房勿堵住嬰兒鼻孔，哺乳時間次數可以不限定，吃飽為止，乳汁過多不能吸空，應將余乳擠去以促進乳房充分分泌乳汁。如果乳汁不足應補充牛奶。哺乳期限半年至１年為宜。

　?。薄?如遇到乳房脹痛，產后盡早哺乳。哺乳前熱敷乳房，可借助吸奶器，必要時用散結通乳藥物。

　?。病?乳法不足，產婦精神愉快、睡眠充足、營養豐富、掌握正確授乳法，必要時可下奶藥物。

　　３、 乳頭皸裂，如有輕度皸裂可繼續哺乳，要注意糾正嬰兒是否僅吸住乳頭用力過猛，應讓嬰兒張大嘴將乳暈部也吸住則不易引起香酊皸裂。哺乳后可用乳汁涂到皸裂部位。局部可用１％復方安息或１０％魚肝油劑，下次哺乳前要洗凈，皸裂嚴重應用乳頭罩間接哺乳。