國(guó)際母乳會(huì)的小冊(cè)子

難道都是母乳的錯(cuò)？

我在《父母》雜志上主辦母乳喂養(yǎng)專欄已有8個(gè)月，在某育兒網(wǎng)站上主持母乳喂養(yǎng)主頁也有半年，來訪率已經(jīng)突破一萬人次，回答了幾百個(gè)問題。回頭看看，對(duì)于乳汁分泌的道理和操作方法已經(jīng)反反復(fù)復(fù)說了無數(shù)遍，但是仍然有一些媽媽告訴我，無論怎樣按照我的指導(dǎo)去做，她們的奶就是不夠?qū)殞毘裕瑢殞毦褪且蓿瑹o奈她們只好添加奶粉，用不了多久，他們自己的奶就干了，母乳喂養(yǎng)就此宣告失敗。

縱觀這些媽媽們的留言，我發(fā)現(xiàn)其中一些相似之處：

1、 她們?cè)诓溉橹酰话愣冀?jīng)歷過下奶的困難；

2、 看到她們“沒有”奶，孩子餓的直哭，家人（一般是孩子的姥姥或者奶奶）就來干預(yù)，給孩子直接喂奶粉；

3、 即使乳汁分泌正常，仍然會(huì)出現(xiàn)喂奶后孩子哭鬧的情況，家人便說這是因?yàn)閶寢尩哪獭安粔颉薄⒒蛘呤悄獭安缓谩保⒆記]有吃飽，繼續(xù)給孩子添加奶粉；

4、 有些嬰兒睡眠時(shí)間不長(zhǎng)，一兩個(gè)小時(shí)就醒，有些嬰兒的體重增長(zhǎng)不如其他嬰兒迅猛，這些都被怪罪到母乳質(zhì)量上，不僅家里人，就連一些醫(yī)生都勸告媽媽不要繼續(xù)哺乳，改喂奶粉吧；

5、 這些寶寶們每次吃完母乳后，都能再吃一些奶粉，被大家判斷為母奶沒有吃飽，需要奶粉。如果母親不主張喂奶粉，家人會(huì)批評(píng)她是餓著寶寶了。迫于這樣的壓力，也因?yàn)闆]有經(jīng)驗(yàn)，心里沒有底兒，媽媽們屈從了，喂了奶粉，從而導(dǎo)致母乳真正分泌不足。

堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)，有時(shí)候是一件異常艱難的事情。最大的困難，其實(shí)不在于乳汁分泌不足，反倒是其他因素的干擾，尤其來自外界的壓力。最大的干擾和壓力，來自于一些對(duì)于母乳喂養(yǎng)有很深的誤解的家人或者知識(shí)老化的醫(yī)生。

中國(guó)有老人幫助照看第三代的傳統(tǒng)，對(duì)于新生兒的看護(hù)，喂養(yǎng)是最重要的活動(dòng)內(nèi)容。但是如果母親選擇喂母乳，每一次的喂養(yǎng)僅僅需要嬰兒的母親參與，勢(shì)必將其他人排除在外。有些老人會(huì)感到自己“英雄無用武之地”，感到不安和焦慮，因而會(huì)抓住母乳喂養(yǎng)一開始都會(huì)產(chǎn)生的困難和問題，有意無意地將其夸大，試圖阻攔母親在哺喂母乳方面進(jìn)行努力。她們往往明明知道母乳喂養(yǎng)的巨大好處，內(nèi)心深處卻悄悄盼望孩子吃奶粉，因?yàn)檫@樣她們就能夠?yàn)楹⒆拥奈桂B(yǎng)貢獻(xiàn)自己的一份力量。

老人的心情我們固然能夠理解，但是她們的行為卻具有很大的破壞力。因?yàn)樗齻兊牡匚缓蜋?quán)威，新手媽媽們往往迫于壓力，不敢違抗，匆忙地添加奶粉，釀成惡果：孩子出現(xiàn)“乳頭錯(cuò)覺”，偏向于容易得到奶水的奶瓶，不愿意費(fèi)力吸吮母乳，甚至拒絕乳頭；吸吮頻率的降低，導(dǎo)致乳汁分泌量急劇下降，最后真的沒有奶了。

另外，新手媽媽由于沒有經(jīng)驗(yàn)，容易偏聽偏信一些老人的老觀念，比如一位媽媽告訴我，她不想給孩子加奶粉，家里老人就指責(zé)她會(huì)把孩子“餓細(xì)了腸子”。這是一種毫無科學(xué)道理的說法，卻會(huì)產(chǎn)生足夠的壓力，讓媽媽屈服。老人的說三道四，會(huì)讓媽媽心里產(chǎn)生焦慮，這種焦慮情緒所產(chǎn)生的荷爾蒙，導(dǎo)致媽媽的身體即使有豐盛的乳汁，卻不會(huì)分泌出來。越是擔(dān)心、著急、心虛的母親，乳汁分泌越有困難。

母乳最無辜，卻又最冤枉。人們對(duì)母乳的偏見十分深重，無論孩子出現(xiàn)怎樣的問題，人們首先要怪罪母乳，—孩子哭鬧、睡眠不良、煩躁不安、體重增長(zhǎng)看似緩慢，等等、等等，人們第一要批評(píng)的，就是母乳。很多人說這樣的話往往不假思索：“是不是奶不夠、或者奶不好？斷了奶，吃奶粉吧！”

其實(shí)這樣的思維缺乏邏輯。吃奶粉的孩子也經(jīng)常出現(xiàn)以上的問題，而且概率絕對(duì)不亞于吃母乳的孩子，為什么人們不首先怪罪奶粉呢？為什么沒有人說，“是不是奶粉不好？斷了奶粉，改吃母乳吧！”盡管很多人都明白，母乳大大優(yōu)于奶粉。

母乳不是萬能的，不是吃了母乳就萬事大吉了。嬰兒總會(huì)出現(xiàn)這樣那樣的“情況”，需要我們做父母的細(xì)心觀察、耐心體察、開動(dòng)腦筋想辦法。不能夠什么都一古腦推諉到母乳身上，仿佛母乳要為孩子養(yǎng)育的一切承擔(dān)責(zé)任。

新手媽媽們要切記的是我說過無數(shù)次的一句話：孩子哭，或者頻繁地尋找奶頭，并不一定就是因?yàn)轲I了。新生兒對(duì)于一切需求和不滿的表示，只有一哭。所以當(dāng)孩子哭起來時(shí)，別急著下結(jié)論，認(rèn)定是饑餓導(dǎo)致，還可以從以下原因中找一找：

-- 寶寶需要母親的懷抱，需要滿足額外的吸吮要求；

-- 尿布臟了；或者小屁屁上長(zhǎng)了尿布疹；

-- 穿的太多，感覺太熱；或者相反，感覺冷；

-- 吃奶時(shí)肚子里進(jìn)了氣，感覺不舒服；

-- 媽媽吃了某種孩子過敏的食物，比如芥藍(lán)、蔥蒜、辣椒、酒等刺激物，或者乳制品；

-- 媽媽心情過于焦慮，導(dǎo)致孩子煩躁不安；

-- 其他身體或者心情方面的不適。

很多人不了解的一個(gè)事實(shí)是，母乳喂養(yǎng)的孩子，即使吃飽了母乳，還能夠再吃下去50到100毫升的奶粉。這并不表明他們?nèi)匀火I，而是新生兒的一種天性。有些孩子吃完奶粉就安靜了，家人誤以為這是因?yàn)槟溉闆]吃飽，奶粉喂飽了。實(shí)際上孩子只是需要額外的吸吮，奶粉不過是滿足了這個(gè)吸吮要求，所以孩子安靜下來，孩子其實(shí)并不需要這些額外的卡路里。最好的滿足，依然是媽媽的奶頭。

另外，有些孩子睡眠時(shí)間長(zhǎng)，有些短。母乳本來就比奶粉容易消化，一兩個(gè)小時(shí)吃一次是很正常的。

國(guó)際母乳會(huì)的權(quán)威建議那些奶水不足的母親，無論孩子多大，都可以采用以下辦法：

1、 象喂新生兒那樣頻繁哺喂，24小時(shí)之內(nèi)喂12次以上；

2、 如果有條件，安排幾天時(shí)間，讓孩子不離自己身體，把孩子整天抱在懷里，一有機(jī)會(huì)就喂奶；這樣堅(jiān)持三天，肯定見效；

3、 喂完一邊乳房，如果孩子哭鬧，不要急著給奶粉，而是換一邊繼續(xù)喂。一次喂奶可以更換乳房數(shù)次，乳汁不會(huì)被吃干的，而是越吃越多；

4、 如果已經(jīng)混合喂養(yǎng)，逐漸減少奶粉次數(shù)，而且不要先喂母乳、再喂奶粉，而是在確認(rèn)母乳不足的情況下，另外加一頓奶粉。要讓孩子有幾頓純粹吃母乳，不期待著奶粉。

當(dāng)然最最重要的，是媽媽們要頂住壓力，相信自己，放松心情，保證乳汁順利分泌。