1、保證充足的睡眠。產(chǎn)后處于疲勞、興奮和喜悅中，產(chǎn)婦容易睡眠不足，充分的睡眠休息有助于身體迅速康復(fù)。丈夫和家人應(yīng)主動(dòng)分擔(dān)家務(wù)，照顧寶寶和產(chǎn)婦?！?/P>

　　2、保持個(gè)人衛(wèi)生。洗臉、刷牙、洗腳等衛(wèi)生習(xí)慣要堅(jiān)持。特別要注意會(huì)陰清潔，每天至少早、晚各洗一次，會(huì)陰墊及時(shí)更換?！?/P>

　　產(chǎn)后陰道排出物叫惡露，惡露無(wú)臭味，量會(huì)逐日減少，一般持續(xù)3—4周。

　　產(chǎn)婦不宜盆浴，以防污水進(jìn)入陰道引起上行性感染。　

　　3、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，孕婦的食物攝入要多樣化。