盛夏已到，氣溫升高，不給寶寶吹空調(diào)，會長痱子、睡不好甚至中暑；吹吧又擔(dān)心感冒或者得空調(diào)病，抵抗力降低。其實，只要注意科學(xué)安排，合理使用，就可以讓寶寶健康舒適地度過炎炎夏日。 1、溫度適宜 室溫25~28度對寶寶最為適宜。氣溫較高時，室內(nèi)外溫差在6~7度左右；氣溫不太高時，可將溫差調(diào)至3~5度。此外，空調(diào)風(fēng)速不宜過強(qiáng)。 2、經(jīng)常通風(fēng) 空調(diào)房一般比較密封，室內(nèi)空氣混濁，細(xì)菌含量及有害氣體濃度增高。同時空調(diào)過濾器會吸附空氣中的陰離子，使室內(nèi)陽離子增多。陰陽離子正常比例的失調(diào)會造成人體生理紊亂，導(dǎo)致不適。 因此，使用空調(diào)時要注意經(jīng)常開窗換氣，以確保空氣對流。通常開機(jī)1~3小時后關(guān)機(jī)，開窗至少半小時，將室內(nèi)空氣排出。有新生寶寶的家庭，使用空調(diào)時至少打開一扇窗戶，保持室內(nèi)空氣流通。 這里推薦一些媽媽的做法：晚上睡覺前將空調(diào)溫度定在26~28度左右，定時2~3小時，給寶寶蓋層薄毯子。1~2小時后，寶寶進(jìn)入深度睡眠，再把空調(diào)開成通風(fēng)檔，并適當(dāng)開窗透氣，就是采用所謂的“微風(fēng)循環(huán)”。 另外，可以購買一種負(fù)氧離子發(fā)生器，保證室內(nèi)空氣質(zhì)量。 3、時刻保濕 呆在空調(diào)房里常會口干舌躁，因為身體中的水分被冷氣蒸發(fā)，而空調(diào)沒有調(diào)節(jié)濕度的能力。寶寶的皮膚水分調(diào)節(jié)能力遠(yuǎn)不如成人，所以更難適應(yīng)。有嬰幼兒的家庭使用空調(diào)時要注意多給寶寶喝水，同時人為增加室內(nèi)的濕度?？梢杂眉訚衿?，也可以放一小盆水在房中，在室內(nèi)養(yǎng)金魚、擺幾盆水生植物也是不錯的方法。此外，就是經(jīng)常開窗通風(fēng)，引入室外的濕潤空氣。 4、定期清潔 空調(diào)過濾網(wǎng)如果太久不清洗，網(wǎng)上的毛屑、灰塵等雜質(zhì)就會吹進(jìn)室內(nèi)，散布在空氣中。寶寶一旦吸入這些物質(zhì)，呼吸道就會過敏或引起咳嗽。所以每隔半個月就要把過濾網(wǎng)拆下來用大量的水沖洗。 同時，空調(diào)器中的冷卻盤也要定期清洗，這個可以向維修廠商咨詢。 5、衣著合理 小兒皮膚嬌嫩，出汗較多，服裝應(yīng)柔軟、吸濕、透氣性好，以淺色的純棉、或純針織品為宜。在空調(diào)房里寶寶最好穿上薄的長袖長褲衣服，或蓋上薄毯，以免關(guān)節(jié)受涼。 6、出入宜緩 寶寶出入空調(diào)房時，要先在“過渡溫度”中適應(yīng)一下，以免溫差過大引起不適。若由空調(diào)房出到室外，可以先關(guān)上空調(diào)，打開窗戶，讓溫度慢慢與室外“接軌”；出入餐館、商場等冷氣強(qiáng)勁的地方時，可先在門口附近停留一會。 |
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