| 書上和許多孕婦都提到，孕期易產(chǎn)生便秘，我就是孕后個半月左右遇到過，后來一直都很順暢。想分享一下，曾為過來人的朋友介紹，早餐吃煮的粗麥片（最好是沒加工過的，比較大顆），加上1-2匙黑芝麻粉（自己磨的，吃多些對BB的頭發(fā)很有好處）和雞蛋，好的時候加上鮮奶。咸甜自己喜歡吧。如果能再吃上嫩玉米，基本上你的營養(yǎng)孕期早餐就不用頭痛了，而且花的時間很少。配合適量的運(yùn)動，如散步。每天盡量吃上一個蘋果和其它品種的水果。 保證便秘不會纏上你。當(dāng)然，養(yǎng)成早上如廁的習(xí)慣最好了，一般到了那個時間，你想賴在床上也不行。直腸的強(qiáng)烈感覺會提醒你快點(diǎn)去坐馬桶了。 |
同城圈指尖上的城市生活
媽媽網(wǎng)輕聊給生活加點(diǎn)料
媽媽網(wǎng)孕育就是好用
廣東省通信管理局互聯(lián)網(wǎng)清理整頓 增值電信業(yè)務(wù)經(jīng)營許可證：粵B2-20220217粵ICP備09174648號粵網(wǎng)安備案號：4406043013573公安機(jī)關(guān)備案號：44010602000092Copyright 2004-2017 盛成科技 All Right Reserved版權(quán)所有 版權(quán)保護(hù)投訴指引
互聯(lián)網(wǎng)藥品信息服務(wù)資格證書 電子營業(yè)執(zhí)照 網(wǎng)絡(luò)文化經(jīng)營許可證粵網(wǎng)文[2016]7051-1702號
違法和不良信息/涉未成年人有害信息舉報電話：020-85505893/18122325185 舉報郵箱：kf@mama.cn 涉未成年人有害信息舉報專區(qū) 中國互聯(lián)網(wǎng)不良信息舉報中心
網(wǎng)絡(luò)內(nèi)容從業(yè)人員違法違規(guī)行為舉報：kf@mama.cn
