配方： 香蕉、蘋果、鴨梨、橘子各200克，櫻桃20克，白糖，菱粉各適量。 制作： ①蘋果洗凈去皮核，切成小塊；鴨梨洗凈去皮，切成小塊；橘于去皮掰成小瓣。 ?、谠阱亙确湃脒m量水，燒開后倒入蘋果、鴨梨，煮開后加入白糖、菱粉、橘瓣和櫻桃攪拌數次即成。 功效： 此羹口味香甜，有助于消化。孕早期孕婦食欲不佳，消化不良，如吃生水果不適，可食用此羹，以補充水果的營養攝人量。 |
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