腿抽筋的姐妹有木有?今天只能瘸腿上班了？該怎么補鈣啊 ...

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牛奶、雞蛋、骨頭湯、鈣片齊上陣，哈哈

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keke

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哦，那我在鮮奶上再加量，在注意點食補，希望有效果。

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keke

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嗯，我喝鮮奶，但是鈣片吃的不規律。

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keke

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嗯，是啊，能想到的法子都用上

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月傷柳梢頭

月傷

高二

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抽筋厲害就勤吃一點還有光補鈣百搭得有維生素D才能促進吸收啊

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keke

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嗯，補鈣關鍵是吸收啊。我吃的是鈣爾奇碳酸鈣D3片，不知道效果咋樣。

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月傷柳梢頭

月傷

高二

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我吃的迪巧
喝的伊利的低脂高鈣奶還沒抽過筋呢不過這個最好不要靠藥補食補最好蝦皮啥的不錯

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keke

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嗯，我看好多寶媽都吃迪巧，吃完這一瓶我也換迪巧試試。

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月傷柳梢頭

月傷

高二

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迪巧好吃啊甜的還是咀嚼的

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keke

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哦，是嗎？我這個是口服的。吃完換瓶迪巧試試。

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lilypad

初三

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抽筋的時候把腳尖向里翹一翹，會緩解的

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雨夜下的星空

初一

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呵呵五個月的時候腿有點抽筋了就，去藥店買的惠普生的。

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keke

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嗯，是啊，我現在不敢使勁渾身伸懶腰，感覺腳尖一往下壓就有想要抽筋的沖動，然后感覺停住。

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keke

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謝謝，親。

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keke

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嗯，都說得堅持吃鈣片，親也堅持吃吧

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