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音希媽 團(tuán)長編號mw10099

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本帖最后由 薇娜加蘭卜 于 2013-3-6 00:33 編輯

2013.03.02,減肥第四十二天
今天早上好高興啊好高興!!!噓噓和便便后空腹秤重78.2KG,比昨天輕了整整1KG!!MY GOD!!太Happy了!加油加油!!

早餐:西蘭花+米飯
午餐:奶黃包1個(gè)多點(diǎn)、南瓜粥少許、甘蔗汁少許
晚餐:西紅柿卷心菜炒肉、牛奶米飯

期待減肥第四十三天!!

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輕了4.4KG,視覺上自己看不出來,但是感覺衣服和褲子確實(shí)松些了,有個(gè)很久不見的鄰居見了我倒是說我瘦了



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薇娜加蘭卜 發(fā)表于 2013-3-2 21:17
2013.03.02,減肥第四十二天
今天早上好高興啊好高興!!!噓噓和便便后空腹秤重78.2KG,比昨天輕了整整1KG ...

親愛的加油!寫了不少了啊~記得曬真人秀哈~大獎(jiǎng)在沖你招手~
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和敬公主 發(fā)表于 2013-3-5 16:48
親愛的加油!寫了不少了啊~記得曬真人秀哈~大獎(jiǎng)在沖你招手~

對對,我的照片忘記上傳~
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2013.03.03,減肥第四十三天

早上噓噓便便后空腹秤是78.2KG,與昨天體重持平,還不錯(cuò)~

早餐:西紅柿卷心菜炒肉、牛奶米飯
午餐:不記得了(因?yàn)楫?dāng)天忘記寫,這會兒補(bǔ)的,實(shí)在想不起來是吃的什么了)
晚餐:蒜爆肉、清炒山藥、土豆燉蕓豆各少許,米飯1/3盒,鐵板魷魚1只

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2013.03.04,減肥第四十四天

好吧,頭天晚上吃得多了,現(xiàn)時(shí)報(bào)了,早上噓噓便便后空腹秤重78.6KG,一下漲了0.4KG,555~~這真是貪嘴活該啊!!!

早餐:沒吃
午餐:奶黃包1個(gè)、西紅柿紫菜扇貝雞蛋湯1碗
晚餐:西紅柿油菜紫菜雞蛋面1平碗

晚上吃得少,到了半夜餓得個(gè)我啊!!誰讓我頭一天晚上吃那么多現(xiàn)時(shí)報(bào)了?

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本帖最后由 薇娜加蘭卜 于 2013-3-7 22:54 編輯

2013.03.05,減肥第四十五天

頭天晚上吃得少,體重果然又降了,噓噓便便后空腹秤是78.3KG~我發(fā)現(xiàn)別吃那么油就會減輕~稍微控制一下嘴就有效果~

早餐:西紅柿油菜紫菜雞蛋面1碗半
午餐:好吧,同上,讓我老公給坑了,頭天晚上問他吃不吃面了,他說吃,結(jié)果我做了他一點(diǎn)沒吃,光吃了醬肉包!!啊啊啊!!!
晚餐:奶黃包2個(gè)、西紅柿金針菇雞蛋湯1碗

這會兒又餓了,真暈!!!

期待減肥第四十六天!!!

家里的穿衣鏡被音希砸了之后,再也同敢買新鏡子~沒人幫我照像,用樓下單元門的玻璃當(dāng)鏡子照了張,我好可憐啊!!

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哈哈,能看清了嗎?

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本帖最后由 薇娜加蘭卜 于 2013-3-7 22:48 編輯

2013.03.06,減肥第四十六天

早上噓噓和便便后秤重是78.4KG,怎么又有點(diǎn)上漲了?不過又來好事兒了~好像這個(gè)現(xiàn)在吃也沒大有什么用了,但據(jù)說月經(jīng)期間繼續(xù)吃天然粉的話能美白皮膚,吃著吧,上個(gè)月沒吃~

早餐:忘記了
午餐:奶黃包1個(gè)、醬肉包1個(gè)
晚餐:西紅柿金針菇雞蛋面1碗半


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2013.03.07,減肥第四十七天

好吧,來大姨媽了,吃了天然粉也不能減肥,我權(quán)當(dāng)美白了,這幾天感覺皮膚好像好點(diǎn)了,不知道是吃天然粉的緣故還是換了新洗面奶的原因~反正新?lián)Q的這支洗面奶雖然不太好沖,但是感覺洗完了臉挺白的~早上噓噓便便后秤重78.7KG,唉~~~

早餐:西紅柿金針菇雞蛋面1碗
午餐:糧全其美雞蛋+番茄醬手抓餅1個(gè)半
晚餐:西紅柿雞腿菇雞蛋湯+米飯1碗

我發(fā)現(xiàn)我超喜歡吃西紅柿,做蘑菇類的都喜歡放點(diǎn)西紅柿~

期待減肥第四十八天~~
晴朗的天

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文昌星 媽網(wǎng)手機(jī)達(dá)人

親愛的,把中午的面換成米飯,而且主食只吃平時(shí)一般的量,把晚上的米飯去掉,多吃點(diǎn)蔬菜和水果,而且晚上8點(diǎn)以后就不要吃東西了,這樣應(yīng)該減得快一些。等到進(jìn)入平臺期一段時(shí)間以后再慢慢的開始加主食,這樣就不會再胖起來了。
溪溪媽媽mw10154

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看照片不算胖呢
那個(gè)食譜,中午那么點(diǎn)點(diǎn),下午得多餓啊
團(tuán)長編號:A00278可可

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樓主臉很小呀
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堅(jiān)持哈,朝著萱萱媽那個(gè)目標(biāo)來。
策策媽咪

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真好!可以減肥,我要是等到斷奶,等肥成什么樣子啊?
策策媽咪

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糖豆兒~ 發(fā)表于 2013-2-21 15:23
什么粉啊,短我個(gè)吧,我也是久坐肥胖。

對啊!什么粉啊?感興趣!
凱凱媽咪

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親真好能堅(jiān)持。。。我就不行啊!
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咖啡糖7978 發(fā)表于 2013-3-8 09:20
親愛的,把中午的面換成米飯,而且主食只吃平時(shí)一般的量,把晚上的米飯去掉,多吃點(diǎn)蔬菜和水果,而且晚上8 ...

問題就是我吃飯晚,經(jīng)常8點(diǎn)以后吃飯。。。而且我老公中午不在家里吃,所以一般是晚上蒸米飯
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漂亮兒子的媽媽 發(fā)表于 2013-3-8 09:20
看照片不算胖呢
那個(gè)食譜,中午那么點(diǎn)點(diǎn),下午得多餓啊

不是吧?中午經(jīng)常是吃得不少啊~而且自從控制飲食后,下午很少有餓的感覺了呢~以前吃得多,反正下午特別容易餓~
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可可抱著蜜罐子 發(fā)表于 2013-3-8 09:26
樓主臉很小呀

哈哈,其實(shí)我是腦袋小,臉也不是很小,臉上肉也不少~所以我特別適合45度角自拍,那樣特別顯瘦~
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好多糖兒童攝影 發(fā)表于 2013-3-8 09:35
哇,很有成果啊!
贊!

這次減肥減得很慢的,上次減肥的時(shí)候一個(gè)多月就減了28斤,從158減到130~
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