hongey

哈，我們現在體重差不多，我經常106-102之間反復，下百好難啊，一塊加油吧

嘟嘟她老媽

hongey 發表于 2013-6-26 13:26
哈，我們現在體重差不多，我經常106-102之間反復，下百好難啊，一塊加油吧

就是呀，一定要堅持呀，共勉共勉

嘟嘟她老媽

今天早上帶孩子去面試報名，幼兒園門口早就沒有了車位，停到旁邊的洗車店，順便洗洗車，清洗了一下空調，回來感覺空調涼快多了，錢沒白花的呀！今早便便之后50公斤了，我知道老媽的稱輕，也就是102斤左右吧.今天心情好，早上半個餅子，一個雞蛋，中午一碗米飯，一些絲瓜豆角什么的菜，看來只有晚上不吃飯，才能彌補回來一點呀。原計劃中午做瑜伽的，也因為孩子幼兒園報名取消了。今晚決定走一站地兒。

qingwuse

你太有毅力了，我現在是光運功沒節食，貌似不大管用。我基礎代謝慢。 (來自手機端的回復)

嘟嘟她老媽

qingwuse 發表于 2013-6-26 17:35
你太有毅力了，我現在是光運功沒節食，貌似不大管用。我基礎代謝慢。 (來自手機端的回復) ...

我感覺還是得調節飲食，光運動能強身健體，但是現在營養都太好了，稍不留神就會發胖呢

嘟嘟她老媽

昨晚沒吃飯，結果8點多老媽嘮叨著，老爸種的茼蒿，炒了都沒舍得吃，給你留著呢，都刷過牙了，我又吃了一碗茼蒿，然后一發不可收拾地吃了半個甜瓜、兩個桃子，暈。今早飯前，不到51公斤，慢慢來吧。今早吃了海苔包蛋炒飯，一個荷包蛋，還是比較有營養的，今天中午沒法運動了，但愿明天有空去做做瑜伽。

嘟嘟她老媽

小肚子還是很可觀的吧？減肥還得繼續！

嘟嘟她老媽

中午沒吃飯，好餓呀!

嘟嘟她老媽

晚上吃了好多菜，一小口粗糧饅頭，不過也有一些炒花生，不知明天會怎樣

vivian110207

親，我真的很佩服你啊！我都沒那么大的毅力，特別是在對吃的方面。我也在減，可是幾天了，體重都沒怎么變過！唉！但是我也要堅持！管住嘴，邁開腿！等會去散步去！

嘟嘟她老媽

昨晚帶孩子出去散步，好多蚊子，只好回家玩了，我想找跳繩或呼啦圈出來玩，被孩子粘著玩拼圖，晚上沒運動，今早起床，打了兩遍24式太極拳，半年多沒打，快忘記了，然后跳了10分鐘肚皮舞，也有一年沒跳了，扭岔氣了。回想一下，為了減肥，我跳過肚皮舞、練過瑜伽、游過泳、也練過健身操、扎過針灸、按過精油、吃過減肥產品，但最終，見效的只有一條：節食！我的稱太對不起我了，應當向我道歉，還有肉肉！你們都該向我道歉！！今早50公斤！！

嘟嘟她老媽

vivian110207 發表于 2013-6-27 20:36
親，我真的很佩服你啊！我都沒那么大的毅力，特別是在對吃的方面。我也在減，可是幾天了，體重都沒怎么變過 ...

慢慢來，減肥也得過日子不是，哪能一點樂趣沒有呢？

嘟嘟她老媽

今天中午本來計劃不吃飯去做瑜伽呢，結果同學來電話想來我們飯堂吃麻辣燙，結果不僅沒運動還吃了一碗麻辣燙，一個蛋撻，哇今天是超標了，晚上一定一定不吃飯，吃飯就打嘴！！

嘟嘟她老媽

晚上有飯局，又吃不少，吃貨沒救了!

嘟嘟她老媽

節食好象胃都小了，晚上喝了幾杯啤酒，肚子疼得難受。

嘟嘟她老媽

今天中午正逛商場，大姨媽提前駕臨，于是放開吃喝召待一下吧，之后再開始下個周期吧!

嘟嘟她老媽

今早50公斤，早上吃了一碗芡實意仁紅豆粥，據說減肥健脾。中午老媽燒了魚，晚上再減吧，大姨媽在，老實點吧

嘟嘟她老媽

昨晚喝了一碗大米綠豆粥，半條紅燒鯉魚。帶著孩子在森林公園玩到快九點才回家，走回來的，感覺不錯，有時間要經常去，利于減肥。今早還是50公斤，無所謂了，大姨媽走后再開始新的減肥周期吧！！

嘟嘟她老媽

昨晚仗著大姨媽的理由，吃了3個糯米肉丸，太好吃了。喝了一碗粥，兩個雞爪，一塊豬蹄，有點多吧。睡前做了30個仰臥起坐，20下踢腿運動。今早起床跳躍100次，早上一個雞蛋、一個咸鴨蛋，一根黃瓜，兩杯豆漿。今天大姨媽走了，新的減肥周期開始了！今早還好還是50公斤！加油。

嘟嘟她老媽

50公斤好久了，昨天出去路遇一個藥店，用曲美的稱稱居然54公斤，我暈。看來不發力是不行了。今天正好大姨媽離去，是個好的開始。昨天中午去練了瑜伽，中午沒吃飯，下午吃了一個大甜瓜。晚上喝了一些薏仁紅豆花生杏仁粥，打下了流食的基礎。今天打算開始傳說中的21天減肥法，不過根據月經周期，制定了27天計劃。同事還給我列了一個表格，每天給飲食打分，監督減肥！今早一杯蜂蜜水、一個水煮荷包蛋。帶了一杯紅豆薏仁漿，作為中午的午飯。要開始為期3天的流食排毒期了。