薇娜加蘭卜

家有仙子 發(fā)表于 2013-11-7 20:06
加油啊～

嘿嘿~謝謝親愛滴~~

若顏雪兒

你的腰怎么瘦這么快？我的怎么不行

薇娜加蘭卜

若顏雪兒 發(fā)表于 2013-11-7 22:07
你的腰怎么瘦這么快？我的怎么不行

我估計(jì)是穴位減肥、推腹和敲帶脈管用了~~從前幾天開始每天晚上堅(jiān)持推，這不小了3CM了

薇娜加蘭卜

好餓啊！！！

薇娜加蘭卜

晚上繼續(xù)堅(jiān)持推腹，今天來大姨媽了，肚子又脹了

小福福的媽咪

親加油，堅(jiān)持住……不過還真沒看出親哪里胖了！

薇娜加蘭卜

小福福的媽咪 發(fā)表于 2013-11-8 09:20
親加油，堅(jiān)持住……不過還真沒看出親哪里胖了！

謝謝親的支持！我是腚大腿粗胳膊胖！也有小肚子。。。臉上也有肉。。。

妻

樓主 這都是什么位置上的穴位呀
能說明下不

天琦媽媽2270

回復(fù) 薇娜加蘭卜 的帖子
大家有好的減肥方法也要告訴我喔~我貼到首頁以供大家交流~~~

減肥藥效果比較好，而且沒有副作用保證正品哦！無效退款

吻寶寶

真看不出親是這么重的啊。不著急，減肥慢慢來~~整個(gè)冬天只要是不胖，就是勝利哈~

薇娜加蘭卜

妻 發(fā)表于 2013-11-8 09:33
樓主 這都是什么位置上的穴位呀
能說明下不

等我把穴位減肥還有推腹什么的方法整理一下貼到樓下，在首頁做個(gè)電梯親看一下吧，比較復(fù)雜~~

乖乖子涵10

回復(fù) 薇娜加蘭卜 的帖子

最近 也在在琢磨減肥呢 太胖了   一直懶沒毅力就沒減成  親能給我個(gè)果粉鏈接嗎   還有按摩是自己在家按嗎  怎么按啊

薇娜加蘭卜

吻寶寶 發(fā)表于 2013-11-8 09:43
真看不出親是這么重的啊。不著急，減肥慢慢來~~整個(gè)冬天只要是不胖，就是勝利哈~ ...

我是把胖的地方都擋上了~去年過年那么胡吃海塞的，還輕了幾兩，嘿嘿~~

499864965

吃這么少，會餓嗎？

薇娜加蘭卜

499864965 發(fā)表于 2013-11-8 10:08
吃這么少，會餓嗎？

吃得少嗎？好多人都說我減肥怎么還吃這么多。。。有時(shí)也會餓啊~~由其是晚上！！！

薇娜加蘭卜

★★瘦身篇★★穴道按摩，保證讓你瘦瘦瘦！還能治痛經(jīng)
各位愛美的菇?jīng)鰝儯矣謥斫o大家發(fā)掘帖子鳥～～～

雖然春天已經(jīng)過去了，但是個(gè)人發(fā)現(xiàn)，夏天真是給比冬天春天更適合減肥的季節(jié)有木有。

熱熱的天氣影響食欲，每天出門一圈就不知道身體在燃燒個(gè)什么勁兒，總之一句話，太適合開始減肥，或者繼續(xù)減肥征途鳥.

誰也不能阻止我們要變得更美更好的決心。


話說這個(gè)方法鹵煮自己木有嘗試過，不知道到底是不是有這么神奇，不過每天10分鐘嘛，就看在它貌似還可以治療姨媽痛的樣子下，大家可以考慮試試看呀。


最后廢話一句，帖子是LZ在網(wǎng)上看的哈，底下因?yàn)橘N的是臺灣無名小站的原文，所以是繁體。不愛繁體或者有仇繁心理的菇?jīng)鲞€有男噴油們，慎入慎入吧，鹵煮也是很懶的切換字體的說。懶人最大～

OK, 上文

上禮小潔拜參加高中同學(xué)會


很多朋友都說:小潔 你真的好厲害 都32歲了還當(dāng)媽了，


身材和皮膚竟然比高中時(shí)還好。


哈哈哈…..快15年沒見的姊妹們 我今晚等的就是這句話(是不是很膚淺阿)


沒辦法小潔高中時(shí)讀的是女校。


男生開同學(xué)會比的是事業(yè)，


而像我們這年紀(jì)的女生開同學(xué)會比的當(dāng)然是美麗?


其時(shí)認(rèn)識小潔夠久的朋友都知道，小潔可是標(biāo)準(zhǔn)的易胖體質(zhì)。


高中時(shí)期的我162cm 體重56KG，沒辦法升學(xué)壓力太大。


29歲懷孕時(shí)體重甚至飆到82KG。

高中時(shí)候的照片，看著跟32還差不多呢

但現(xiàn)在的我，32歲每天大吃大喝只有46KG！！！

（PS：哎，現(xiàn)在的人都是越活越年輕了捏）

其時(shí)維持身材靠的不單單只有節(jié)食 最重要是方法。

妞兒們現(xiàn)在一定很好奇，小潔到底用的是什么方法。

會不會是花大錢去媚X峰 或是去抽脂，

今天小潔就分享 ，不需花錢、不用運(yùn)動也、不用節(jié)食的瘦身大絕招 ‘’穴道按摩’’

不瞞大家說 ：其實(shí)小潔在年輕時(shí)花過不少冤望錢 ，在瘦身這檔事上面。

去過減肥中心.健身房也買過減肥藥等等……. 其實(shí)這些都有一定的效果。

但說真的， 我個(gè)人認(rèn)為最有效的是去中醫(yī)埋線減肥。

因?yàn)槭萆硭俣日娴男U快的 可是問題來了只要一不埋， 它和減肥中心還有健身房還有吃減肥藥都一樣。

只要一不去或繼續(xù)吃藥， 覆胖速度相當(dāng)快。

有些人甚至比減肥時(shí)變得更胖， 妞兒們可以去google爬文就知道。

加上去好一點(diǎn)的中醫(yī)埋線平均一個(gè)月加吃中藥要10000多元，

還有每周都要排隊(duì)一個(gè)多小時(shí)和通車， 真得很麻煩也很浪費(fèi)錢。

不過好在小潔 人緣好加上愛聊天的個(gè)性， 當(dāng)時(shí)臺灣最有名也是最貴的減肥中醫(yī)師教了我埋線的原理和減肥重要的穴位。

哈哈哈…..不囉說我現(xiàn)在就分享下去。

其實(shí)中醫(yī)埋線減肥就是利用羊腸線， 一直不斷的去刺激穴道達(dá)到瘦身的效果。

最重要的穴道有5個(gè)， 分別是水分. 天樞. 中脘. 氣海. 關(guān)元。

只要掌握這5個(gè)穴道 ，每天按就算沒埋線也能達(dá)到相同的效果喔

上圖為這5個(gè)穴位圖， 小潔每天睡前一定按壓30下， 這就是我每天大吃大喝不胖的秘密。

該如何按壓和穴道的功效， 我們繼續(xù)看下去。

• 

  
  

握緊拳頭把中指關(guān)節(jié)凸起， 開始我們的穴道按摩。

1. 水分


肚臍正上方約一寸(1大拇指寬度)的地方。


以手指面或是指關(guān)節(jié)下壓并做圈狀按摩。


這個(gè)穴道可以增進(jìn)新陳代謝，幫助腹部多余水份排出。

2. 天樞


肚臍兩側(cè)，旁開兩寸(3指幅寬)處。


以手指面或是指關(guān)節(jié)下壓并做圈狀按摩。


這個(gè)穴道可以促進(jìn)腸胃蠕動，幫助消除小腹  

• 

  
  

3. 中脘


肚臍上方約三寸(4指幅寬)


以手指面或是指關(guān)節(jié)下壓并做圈狀按摩。


這個(gè)穴道可以可以降低食欲，讓身體回復(fù)正常狀況。

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4. 氣海


肚臍下一寸半(比大拇指在寬一點(diǎn)點(diǎn)，大約寬個(gè)一半)


以手指面或是指關(guān)節(jié)下壓并做圈狀按摩。


這個(gè)穴道可以幫助消化，還有治療痛經(jīng)之療效(對于經(jīng)期不順的妹妹們有福了^^)  

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5. 關(guān)元


肚臍下方三寸(4指寬)


以手指面或是指關(guān)節(jié)下壓并做圈狀按摩。


這個(gè)穴道可以幫助消化，月經(jīng)失調(diào)。


愛美是我們女人的天性 ，保持好身材更是女人一輩子面對的課題


上述5個(gè)穴道是可以增加代謝幫助消化降低食欲和幫助腸胃蠕動。


代謝好腸胃蠕動正常 自然皮膚身材就會好。


妞兒們 每天睡前花10分鐘按下去吧 無論是對身材或是身體都很有幫助喔!

完結(jié)咯。LZ插一句話，不管做什么事情都是要堅(jiān)持的。一直以為130減肥到90斤是根本不可能的事情，但是LZ身邊有很多朋友同學(xué)都實(shí)現(xiàn)過。直接從女屌絲逆襲成白富美的也是相當(dāng)?shù)亩嗟摹５琴F在堅(jiān)持！！！

499864965

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我終于知道我為什么會胖了，吃的太多。

水藍(lán)媗兒

親，果粉哪買的啊，給短個(gè)地址不？