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估計明天體重可能會不掉了,阿門!!!米啊豆啊 飯后吃增肥,一定切記,切記!我定期來給你找找毛病!
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哈哈 別老喝就行,現在的水果獼猴桃,蘋果  是不錯的選擇  香蕉最好別吃多  1-2根,香蕉高熱量!橙子水分到不小,就是甜份也不小 ,哈哈 甜份大熱量大 早上吃,有想吃的零食好吃的 早上10點吃,一般那時候不太容易發胖
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菲妖孽 發表于 2013-12-5 17:53
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估計明天體重可能會不掉了,阿門!!!米啊豆啊 飯后吃增肥,一定切記,切記!我 ...

哈哈~~OKOK~我記得以前也有飯后補的,好像也掉秤了啊~
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菲妖孽 發表于 2013-12-5 17:54
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哈哈 別老喝就行,現在的水果獼猴桃,蘋果  是不錯的選擇  香蕉最好別吃多  1-2根 ...

還有這一說???真滴啊!!!10點前吃就不發胖嗎?
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我是快樂的千斤頂!
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菲妖孽 發表于 2013-12-5 17:54
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哈哈 別老喝就行,現在的水果獼猴桃,蘋果  是不錯的選擇  香蕉最好別吃多  1-2根 ...

我竟然沒重啊~~不過便秘,從昨天晚上就有便意,可就是便不出來~悲了個催的,今早秤重63.6KG~反正是比前天掉秤了~

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我覺得親怎么減那么快啊,我吃了半個月了,才掉了不到3斤多點,我基數也不小,還140開始的呢,上午吃了口渴的我不行不行滴,一上午能喝掉差不多1200ML的水,是我吃的多嗎?
優優

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我有來啦 親 你已經看到了120的曙光了

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親知道哪里有拼單的?我想先買一個月的試試
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薇娜加蘭卜 發表于 2013-12-5 18:01
還有這一說???真滴啊!!!10點前吃就不發胖嗎?

親 老實說你每天的伙食也不錯了  
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哈哈 那是你運氣不是一般的好  其實正常來說  那是錯誤的  可能你沒飯后補 反而掉更多
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以后這樣 ,中午忘記吃了  晚上雙倍吃, 晚上忘記吃了 ,那就沒辦法了
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回復 承梟的媽媽 的帖子
我覺得親怎么減那么快啊,我吃了半個月了,才掉了不到3斤多點,我基數也不小,還140開始的呢,上午吃了口渴 ...

我這個月比你慢多了啊!我是一陣一陣的,主要是我喝水太少了
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回復 優優滴媽媽 的帖子
我有來啦 親 你已經看到了120的曙光了

120還太遙遠了啊!!!
音希媽 團長編號mw10099

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回復 望魚 的帖子
親知道哪里有拼單的?我想先買一個月的試試

親自己發個拼單貼就行啊
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哈哈 那是你運氣不是一般的好  其實正常來說  那是錯誤的&nb ...

昨天中午的意面其實好油啊!我自己都有罪惡感!!!現在正在排毒減肥中!難道是韭菜起作用了?
音希媽 團長編號mw10099

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回復 菲妖孽 的帖子
以后這樣 ,中午忘記吃了  晚上雙倍吃, 晚上忘記吃了 ,那就沒辦法了 ...

晚上雙倍吃是吃4粒嗎?
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本帖最后由 薇娜加蘭卜 于 2013-12-6 22:37 編輯

12.6號減肥第五十天

今天便秘!!!從頭天晚上開始就想便便,各種便不出來!郁悶啊!今早便前秤重63.6KG~還好掉秤了,不然得郁悶死!

早:黃金肉松餅1個(很小1個~)、香蕉1根
午:韭菜粉條餅1個、白菜肉餅1個
晚:蘋果半個、酸奶1/3瓶(半斤裝)蘋果之所以吃了半個,是悲了個催的吃了一半就讓音希搶去了!!!本來我今天胃脹,吃得少了喝了點酸奶,這會兒好餓啊!!!

早:水果粉2粒 午:紅豆粉和薏仁粉各1粒 晚:紅豆粉和薏仁粉各2粒

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6號更新完畢~~
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今天回老家!!!可能斷更2天!看看我的移動上網卡還能不能用吧,好久沒用了
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【2013我的減肥日記】為了漂亮衣服,音希媽繼續減肥!比剛出月子 ...
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