薇娜加蘭卜

笑語囡囡 發(fā)表于 2013-12-13 16:32
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目標(biāo)是多少斤啊？

沒有目標(biāo)~~本來想能減到120來斤就行~~~減不到也沒辦法~~能減多少是多少吧~~~

薇娜加蘭卜

yjsweatheart 發(fā)表于 2013-12-13 16:34
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這一點(diǎn)也不算長，多喝半杯水就出來了，這個(gè)季節(jié)身體也是要儲(chǔ)存能量抵抗寒冷的，我 ...

我都是喝水前秤~嘿嘿~~~

樂媽媽319

親，果粉的地址能給發(fā)一個(gè)嗎？對(duì)內(nèi)分泌有影響嗎

薇娜加蘭卜

樂媽媽319 發(fā)表于 2013-12-13 18:08
親，果粉的地址能給發(fā)一個(gè)嗎？對(duì)內(nèi)分泌有影響嗎

沒感覺對(duì)內(nèi)分泌有影響，但我平時(shí)喝水太少，我吃了段時(shí)間粉粉后有時(shí)會(huì)便秘~但是很奇怪的是，有的親以前便秘，吃了粉反而不便秘了~~不知道怎么回事~~不過現(xiàn)在這個(gè)季節(jié)本身就不適合減肥~親如果想吃粉粉的話，建議等開春可吧~我這個(gè)月掉得很慢的，有的吃粉粉的親這段時(shí)間都不掉秤了~我鄰居說，現(xiàn)在這個(gè)季節(jié)，不長肉就算是減肥了，呵呵~~

tong潼寶

親你就是我的動(dòng)力啊，我現(xiàn)在除了吃果粉還推腹敲膽經(jīng)，外加早晚在屋里慢跑半小時(shí)，終于突破120了，現(xiàn)在116，果粉還是斷斷續(xù)續(xù)的吃，來例假都沒吃不過沒反彈哦。瘦下來的感覺干什么都有心情了

薇娜加蘭卜

tong潼寶 發(fā)表于 2013-12-13 18:56
親你就是我的動(dòng)力啊，我現(xiàn)在除了吃果粉還推腹敲膽經(jīng)，外加早晚在屋里慢跑半小時(shí)，終于突破120了，現(xiàn)在116， ...

我這幾在沒有推腹敲膽經(jīng)，我現(xiàn)在揉小肚子~~每天晚上先逆時(shí)針36圈，再順時(shí)針36圈~早上有時(shí)也揉~~

薇娜加蘭卜

12.13

早上便后秤重62.2KG，悲了個(gè)催的，又重了0.1KG~哈哈！！！

早：韭菜粉條餃子5個(gè)、雞蛋1個(gè)
午：三明治1個(gè)多、水溶C100少許
晚：韭菜粉條餃子4個(gè)、肉包子半個(gè)、芹菜肉包子半個(gè)（都是音希剩下的）、香蕉2根

早：水果粉2粒 午：沒吃 晚：紅豆粉和薏仁粉各3粒

現(xiàn)在早晚都會(huì)揉小肚子，先逆時(shí)針揉36下，再順時(shí)針揉36下，感覺有助于排便~這幾天都是一天便2-3次。。。汗。。。

笑語囡囡

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哈哈，心態(tài)好好啊！

薇娜加蘭卜

笑語囡囡 發(fā)表于 2013-12-14 10:50
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哈哈，心態(tài)好好啊！

呵呵~心態(tài)不好不行啊~起起伏伏的~~

薇娜加蘭卜

12.14號(hào)減肥第五十七天

早上便后秤重62.2KG~體重沒變，不長就是好情況！胳膊圍自己好不容易量了下，29CM~小了1CM~也不知道是不是自己量得不準(zhǔn)啊？明天讓我老公再幫我量一下~~~

早：海鮮菇蝦皮雞蛋面不太到1碗
午：面條1碗、米老頭2個(gè)、銅鑼燒1個(gè)（很小的）
晚：面條半碗多點(diǎn)、古德手撕面包半個(gè)

早：水果粉2粒 午：紅豆粉和薏仁粉各1粒 晚：紅豆粉和薏仁粉各2粒

小嗖風(fēng)風(fēng)268

親，麻煩短我個(gè)粉粉的網(wǎng)址吧，先了解一下

芊言萬羽

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這話我說的，哈啊哈！

薇娜加蘭卜

芊言萬羽 發(fā)表于 2013-12-15 11:25
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這話我說的，哈啊哈！

說的啥啊？？

芊言萬羽

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你猜！

yanbengbeng

嗯，能麻煩短下你買粉的地址嗎？謝謝啦

薇娜加蘭卜

yanbengbeng 發(fā)表于 2013-12-15 22:51
嗯，能麻煩短下你買粉的地址嗎？謝謝啦

親~短你了

wangyanj_013

親，是什么果糧粉啊，給個(gè)地址好嗎？我也要減肥啊，本來就不瘦，生完孩子之后更是胖的傷不起了。

薇娜加蘭卜

wangyanj_013 發(fā)表于 2013-12-16 10:52
親，是什么果糧粉啊，給個(gè)地址好嗎？我也要減肥啊，本來就不瘦，生完孩子之后更是胖的傷不起了。 ...

親~~現(xiàn)在這個(gè)季節(jié)，不太好減啊~~~最好春天減~

wangyanj_013

那能麻煩你短個(gè)果糧粉的地址嗎？

薇娜加蘭卜

短你啦~~~