樹洞小秘密3

最近感覺自己有點抑郁了，控制不住自己的情緒和思維，偶爾想法很偏激，之前以為自己可以調整過來，可一直不行，現在嚴重失眠了。跟老公也提起過，可是他根本沒重視，如果重視我想也不會抑郁了吧。現在就想問問抑郁過的寶媽怎么過來的，怎么就醫？

奧特饞貓曼

逛逛淘寶，出了月子出門走走。每天晚上總結三件讓你覺得幸福的事。
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一句話也不想說

我那時候就是買東西，購物！發泄，然后慢慢告訴自己，去調整。就好了

張扣扣

很多人都會有這種情況，不要覺得孤單，有些事不到自己身上不知道，不能指望別人都能感同身受，我覺得看看心理學方面的書和視頻，尤其是精神分析方面的很有幫助，推薦武志紅、李雪的微博和書籍，多和朋友聊聊天，或者看看電視劇也好。

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我倒沒有什么抑郁，不過心情不好的時候逛淘寶買東西！有時候看看書看看電視劇，被情節吸引進去了，自然也不會想別的了。不過你晚上失眠，看手機什么的更容易睡不著，建議你買個收音機，聽聽心情就不那么糟了，而且還容易睡著。
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酋長媽媽

同意購物，哈哈！其實有了孩子忙起來，哪有時間抑郁啊！我就是月子里想老大，盼著回娘家有點兒煩悶
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leimemory

我抑郁挺長時間，感覺挺嚴重。后來寶寶好帶了就有時間出去散心，找閨蜜聊天，運動，重拾自己的興趣愛好。我自己帶的雙胞胎，科學育兒是我的一個新的興趣點??希望寶媽快點開心起來，女本柔弱，為母則剛，加油??????
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幸福小霞

一胎的時候抑郁了很久，基本天天跟老公鬧，經常想如果跳下去就什么心煩的事都沒有了，一開始也沒發現是抑郁了，只是知道脾氣大了，老公總是躲著我，也沒有人給開導，天天在家里看孩子，抑郁了好久好久，后來看新聞，有抑郁跳樓的，我就感覺自己不對勁了，還是我自己偷偷去醫院咨詢了心理醫生，也不算是醫生，就是心理咨詢，當時醫生非讓我帶著家人陪同再去，我說家里人都沒空，反正就是各種理由來不了，最后醫生跟我說，我有輕度抑郁癥，建議我藥物治療，可能是我本身就心大，也沒把抑郁當回事，我就走了，也沒開藥，也沒跟家里人說，只是我知道自己有問題了，慢慢刻意的控制自己情緒，經常帶著孩子出門玩，基本天天不在家里待著，我真慶幸自己挺過來了，也不知道怎么就好了，也不發脾氣了，后來我跟我老公說，我老公說我膽子太大了，太不把病當回事了，很慶幸我沒出什么事。。。
這次懷二胎，老公的表現明顯和我懷一胎時不一樣，沒事就帶著我出門轉轉，我家大寶基本全是老公管，家務全包，我自己也在刻意的不去把負能量放大，一直都是想好的，希望這次不會再鬧騰了

澤野君的媽媽

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