科發源小助手

　　油性頭發給了女生很大的困擾，其實在生活中油性頭發的人不在少數，我們總是一兩天洗一次頭，頭發一油整個人的心情都不好，久而久之真的感覺很苦惱。明白一些基本知識的話，可以緩解頭發出油的狀況。

　　不要頻繁的洗頭：很多人頭發一油就喜歡洗，而且洗的很頻繁，這樣會讓頭發越來越油，最好兩天左右洗一次。可以試試皂角水和淘米水洗頭，在一定程度上可以緩解頭發油。

　　正確的洗頭方法：在洗頭前用梳子梳理頭發，使頭皮放松而且容易清理塵埃。在抹洗發水之前先用清水對頭皮頭發進行沖洗，油性頭發洗發水不要用太多，不要直接抹太多在頭皮上。

　　選對洗發水：現在市面上有很多控油的·洗發水，各種品牌的都用過，但是感覺都沒什么用，后來賣洗發水的人告訴，油性頭發最好選擇無硅，純植物的洗發水，并且要少用護發素，如果要用，也要盡量抹在發梢。

　　少使用化學美發用品：油性頭發一定要少用發膠發蠟這一類的化學品，它會讓頭發與空氣隔絕。如果長時間用的話，也會很難清洗干凈，讓頭發有一種油膩的感覺。

　　飲食清淡不熬夜：當我們吃的過于辛辣和油膩體內就會攝入很多油脂，吃的清淡有利于減少頭皮出油。睡眠不足時也會造成頭皮出油，所以一定要保持充足的睡眠，可以養成良好的生活習慣。

　　睡前泡腳：在睡前泡半個小時腳有利于改善頭皮出油，人體的肝是主導油脂分泌的，肝火旺了頭皮和面部就容易出油，而泡腳有利于去肝火，所以建議睡覺前泡腳到出汗，這樣也有助于睡眠。