科發(fā)源小助手

　　油性頭發(fā)給了女生很大的困擾，其實在生活中油性頭發(fā)的人不在少數(shù)，我們總是一兩天洗一次頭，頭發(fā)一油整個人的心情都不好，久而久之真的感覺很苦惱。明白一些基本知識的話，可以緩解頭發(fā)出油的狀況。

　　不要頻繁的洗頭：很多人頭發(fā)一油就喜歡洗，而且洗的很頻繁，這樣會讓頭發(fā)越來越油，最好兩天左右洗一次。可以試試皂角水和淘米水洗頭，在一定程度上可以緩解頭發(fā)油。

　　正確的洗頭方法：在洗頭前用梳子梳理頭發(fā)，使頭皮放松而且容易清理塵埃。在抹洗發(fā)水之前先用清水對頭皮頭發(fā)進行沖洗，油性頭發(fā)洗發(fā)水不要用太多，不要直接抹太多在頭皮上。

　　選對洗發(fā)水：現(xiàn)在市面上有很多控油的·洗發(fā)水，各種品牌的都用過，但是感覺都沒什么用，后來賣洗發(fā)水的人告訴，油性頭發(fā)最好選擇無硅，純植物的洗發(fā)水，并且要少用護發(fā)素，如果要用，也要盡量抹在發(fā)梢。

　　少使用化學美發(fā)用品：油性頭發(fā)一定要少用發(fā)膠發(fā)蠟這一類的化學品，它會讓頭發(fā)與空氣隔絕。如果長時間用的話，也會很難清洗干凈，讓頭發(fā)有一種油膩的感覺。

　　飲食清淡不熬夜：當我們吃的過于辛辣和油膩體內(nèi)就會攝入很多油脂，吃的清淡有利于減少頭皮出油。睡眠不足時也會造成頭皮出油，所以一定要保持充足的睡眠，可以養(yǎng)成良好的生活習慣。

　　睡前泡腳：在睡前泡半個小時腳有利于改善頭皮出油，人體的肝是主導(dǎo)油脂分泌的，肝火旺了頭皮和面部就容易出油，而泡腳有利于去肝火，所以建議睡覺前泡腳到出汗，這樣也有助于睡眠。