家有小寶16

孕律操將舞蹈與保健操相結合，是一項適于孕期練習的孕動，不僅可以幫助寶媽們放松肌肉，調節骨盆，緩解腰部的酸痛，增加肌肉的彈性，改善浮腫和控制體重，對順利分娩非常有幫助，更有利于寶媽的身心健康哦！寶媽在美妙旋律中，將身體盡情舒展，越孕越美！

?

Bumpercise是將西方孕期運動和產前普拉提以及東方運動如瑜伽和太極融為一體的課程。在一名經驗豐富的西方產科理療專家的指導下，Bumpercise 可幫助您緩解背痛并改善姿勢；增強控制，提升您的體能級別；防止關節磨損；改善睡眠并緩解壓力和焦慮；使您和您的身體做好分娩準備；增強耐力；還能幫助您更快地恢復孕前的體形。
?

孕 律 操 好 處 多 多

?

幫助打開盆骨，有利于順產：
在運動過程中，可向體內輸送大量的氧氣，同時拉伸全身的肌肉。幫助盆骨打開，強化肌肉，有利于順產的效果。
讓漫長的孕期變得快樂輕松：
增加了“趣味”和“快樂”這兩個要素。跟隨著神秘的音樂節奏，盡情地扭動著身體，你的身心馬上會變得輕松、自由。有助于產后調理：
搖擺盆骨和腰部的動作可以鍛煉子宮，有效地避免一些子宮疾病的發生。還可以鍛煉因懷孕變松弛的腹部肌肉，非常有利于產后身材恢復。
消除壓力，減輕疼痛：
促進孕媽釋放內啡肽。內啡肽可以降低壓力，減輕疼痛，可以提高我們對疼痛的耐受度。

?

介紹了這么多關于孕律操的好處，寶媽們有沒有心動呢？反正我是心動了呢。別著急，想了解更多關于孕律操知識的寶媽們可以報名濟南艾瑪醫院的“孕律操體驗營活動”，反正我看到這個活動直接就報名了呢。聽說還有一個外國的孕律操男神在現場教我們如何正確做動作，讓我們在美妙的旋律中舒展身體~

?

濟南艾瑪醫院

?孕律操的優點，一起來感受吧~

[1]緩解孕期不適?
[2]控制體重，讓你輕松做辣媽?
[3]助力寶媽自然分娩?

了解了孕律操的優點之后，手機面前的你是否心動了呢？是否也想和眾多的寶媽一樣，一起“孕”動起來呢？機會來了！6月16日，濟南艾瑪與你相約香格里拉大酒店，一起來感受“孕”律之美。

【驚喜來了】現場簽到前600名孕媽可獲得母嬰大禮包一份：?

更多活動相關內容，歡迎寶媽們在線咨詢預約：
微信：aimayy0531
回復：“姓名+電話+預產期”
致電：15628991202

?

清新子怡

寶媽我們可以一起去啊，我已經報名了。明天下午兩點開始，得提前到場，因為前600名寶媽有瑜伽服送呢。沒報名的媽媽們抓緊吧，打15628991202報名就行了！

（在艾瑪醫院微信公眾號看到的活動獎品圖，截屏給大家看看哈~）