家有小寶16

孕律操將舞蹈與保健操相結(jié)合，是一項(xiàng)適于孕期練習(xí)的孕動，不僅可以幫助寶媽們放松肌肉，調(diào)節(jié)骨盆，緩解腰部的酸痛，增加肌肉的彈性，改善浮腫和控制體重，對順利分娩非常有幫助，更有利于寶媽的身心健康哦！寶媽在美妙旋律中，將身體盡情舒展，越孕越美！

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Bumpercise是將西方孕期運(yùn)動和產(chǎn)前普拉提以及東方運(yùn)動如瑜伽和太極融為一體的課程。在一名經(jīng)驗(yàn)豐富的西方產(chǎn)科理療專家的指導(dǎo)下，Bumpercise 可幫助您緩解背痛并改善姿勢；增強(qiáng)控制，提升您的體能級別；防止關(guān)節(jié)磨損；改善睡眠并緩解壓力和焦慮；使您和您的身體做好分娩準(zhǔn)備；增強(qiáng)耐力；還能幫助您更快地恢復(fù)孕前的體形。
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孕 律 操 好 處 多 多

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幫助打開盆骨，有利于順產(chǎn)：
在運(yùn)動過程中，可向體內(nèi)輸送大量的氧氣，同時拉伸全身的肌肉。幫助盆骨打開，強(qiáng)化肌肉，有利于順產(chǎn)的效果。
讓漫長的孕期變得快樂輕松：
增加了“趣味”和“快樂”這兩個要素。跟隨著神秘的音樂節(jié)奏，盡情地扭動著身體，你的身心馬上會變得輕松、自由。有助于產(chǎn)后調(diào)理：
搖擺盆骨和腰部的動作可以鍛煉子宮，有效地避免一些子宮疾病的發(fā)生。還可以鍛煉因懷孕變松弛的腹部肌肉，非常有利于產(chǎn)后身材恢復(fù)。
消除壓力，減輕疼痛：
促進(jìn)孕媽釋放內(nèi)啡肽。內(nèi)啡肽可以降低壓力，減輕疼痛，可以提高我們對疼痛的耐受度。

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介紹了這么多關(guān)于孕律操的好處，寶媽們有沒有心動呢？反正我是心動了呢。別著急，想了解更多關(guān)于孕律操知識的寶媽們可以報名濟(jì)南艾瑪醫(yī)院的“孕律操體驗(yàn)營活動”，反正我看到這個活動直接就報名了呢。聽說還有一個外國的孕律操男神在現(xiàn)場教我們?nèi)绾握_做動作，讓我們在美妙的旋律中舒展身體~

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濟(jì)南艾瑪醫(yī)院

?孕律操的優(yōu)點(diǎn)，一起來感受吧~

[1]緩解孕期不適?
[2]控制體重，讓你輕松做辣媽?
[3]助力寶媽自然分娩?

了解了孕律操的優(yōu)點(diǎn)之后，手機(jī)面前的你是否心動了呢？是否也想和眾多的寶媽一樣，一起“孕”動起來呢？機(jī)會來了！6月16日，濟(jì)南艾瑪與你相約香格里拉大酒店，一起來感受“孕”律之美。

【驚喜來了】現(xiàn)場簽到前600名孕媽可獲得母嬰大禮包一份：?

更多活動相關(guān)內(nèi)容，歡迎寶媽們在線咨詢預(yù)約：
微信：aimayy0531
回復(fù)：“姓名+電話+預(yù)產(chǎn)期”
致電：15628991202

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清新子怡

寶媽我們可以一起去啊，我已經(jīng)報名了。明天下午兩點(diǎn)開始，得提前到場，因?yàn)榍?strong>600名寶媽有瑜伽服送呢。沒報名的媽媽們抓緊吧，打15628991202報名就行了！

（在艾瑪醫(yī)院微信公眾號看到的活動獎品圖，截屏給大家看看哈~）