濟(jì)南艾瑪醫(yī)院

有些育齡女性月經(jīng)期間發(fā)現(xiàn)自己的月經(jīng)量變少、過兩天就沒了，大多數(shù)的心理都是覺得自己“輕松”了不少。像這種情況可能并不是什么好事兒，也許是卵巢或子宮出現(xiàn)了問題。如果你有月經(jīng)量較少的情況，那么就要引起重視啦~

月經(jīng)量少的原因

1.子宮發(fā)育不良

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月經(jīng)是根據(jù)卵巢周期的變化而產(chǎn)生的子宮內(nèi)膜剝落和出血的情況，如果子宮發(fā)育不良，月經(jīng)期間就會(huì)有很少的子宮內(nèi)膜脫落，造成育齡女性月經(jīng)量少。

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2、卵巢功能衰退

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卵巢的功能直接影響著育齡女性的月經(jīng)，如月經(jīng)周期不正常、月經(jīng)量少，大多跟卵泡發(fā)育不良或無排卵有關(guān)，因此，促排卵、強(qiáng)健卵巢功能是治療月經(jīng)過少的主要環(huán)節(jié)。

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3、激素分泌失常

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雌激素能夠?qū)ψ訉m內(nèi)膜的增生產(chǎn)生刺激，但如果身體中激素分泌水平異常，子宮內(nèi)膜增生也不能夠達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)厚度，從而出現(xiàn)經(jīng)量少。而育齡女性平時(shí)作息時(shí)間、飲食不規(guī)律都會(huì)造成內(nèi)分泌泌異常，從而月經(jīng)量減少。

月經(jīng)量少如何調(diào)理

1.保持衛(wèi)生

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在平日生活中應(yīng)該注意衛(wèi)生，尤其是在經(jīng)期的時(shí)候更是要注意私處的清潔，避免感染出現(xiàn)，且要勤換內(nèi)褲，其材質(zhì)應(yīng)該選擇棉質(zhì)，透氣的。

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2.調(diào)整心態(tài)

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精神受挫、壓力大等負(fù)面情緒，均會(huì)造成月經(jīng)異常，所以育齡女性保持良好的心態(tài)非常必要。

3.多吃含有鐵食物

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補(bǔ)充足夠的鐵質(zhì)，以免發(fā)生缺鐵性貧血?？梢远喑载i肝、瘦肉，也可以多吃烏雞、羊肉、海參、胡桃仁等滋補(bǔ)性的食物。

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4.充分休息

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身體過度勞累，會(huì)影響身體器官的功能，同時(shí)會(huì)影響新陳代謝。要保持充分休息，不要熬夜。

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