濟南艾瑪醫院

有些育齡女性月經期間發現自己的月經量變少、過兩天就沒了，大多數的心理都是覺得自己“輕松”了不少。像這種情況可能并不是什么好事兒，也許是卵巢或子宮出現了問題。如果你有月經量較少的情況，那么就要引起重視啦~

月經量少的原因

1.子宮發育不良

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月經是根據卵巢周期的變化而產生的子宮內膜剝落和出血的情況，如果子宮發育不良，月經期間就會有很少的子宮內膜脫落，造成育齡女性月經量少。

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2、卵巢功能衰退

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卵巢的功能直接影響著育齡女性的月經，如月經周期不正常、月經量少，大多跟卵泡發育不良或無排卵有關，因此，促排卵、強健卵巢功能是治療月經過少的主要環節。

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3、激素分泌失常

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雌激素能夠對子宮內膜的增生產生刺激，但如果身體中激素分泌水平異常，子宮內膜增生也不能夠達到標準厚度，從而出現經量少。而育齡女性平時作息時間、飲食不規律都會造成內分泌泌異常，從而月經量減少。

月經量少如何調理

1.保持衛生

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在平日生活中應該注意衛生，尤其是在經期的時候更是要注意私處的清潔，避免感染出現，且要勤換內褲，其材質應該選擇棉質，透氣的。

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2.調整心態

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精神受挫、壓力大等負面情緒，均會造成月經異常，所以育齡女性保持良好的心態非常必要。

3.多吃含有鐵食物

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補充足夠的鐵質，以免發生缺鐵性貧血。可以多吃豬肝、瘦肉，也可以多吃烏雞、羊肉、海參、胡桃仁等滋補性的食物。

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4.充分休息

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身體過度勞累，會影響身體器官的功能，同時會影響新陳代謝。要保持充分休息，不要熬夜。

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