濟南艾瑪醫院

多數女性都會遇到的一個備孕困惑，那就是子宮內膜薄！除了藥物治療、手術治療之外，飲食調理也是增厚內膜的好方法。今天，小艾就跟大家分享一些食療秘籍！

補充雌激素

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子宮內膜薄較常見的原因就是雌激素不足，在日常生活中我們可以多吃一些豆制品，如黃豆、黑豆等，這些食物中都含有大量的天然雌激素，有助于改善子宮內膜薄的情況。除此之外，也可以多吃烏雞、羊肉。

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補充胡蘿卜素

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在日常生活中，女性可以多補充胡蘿卜素，如橙子、南瓜、菠菜、西紅柿等食品。

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補充蛋白質

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子宮內膜薄的女性，應該補充足夠的蛋白質來增強抵抗力，蛋白質含量高的食物包括肉食、蛋、魚類、奶制品。但要注意的是，補充蛋白質的同時也要注意葷素搭配哦！

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其他推薦

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可以多吃谷類、薯類，氣血虛少者可以多吃核桃、大棗、桂圓等益氣養血。

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不宜食用

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海鮮類如螃蟹、田螺等、蔬菜類如黃瓜、茄子等都屬于涼性食品。在月經前后要少吃。


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醫療機構第一名稱：濟南艾瑪婦產醫院 ??
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