濟(jì)南艾瑪醫(yī)院

多數(shù)女性都會(huì)遇到的一個(gè)備孕困惑，那就是子宮內(nèi)膜薄！除了藥物治療、手術(shù)治療之外，飲食調(diào)理也是增厚內(nèi)膜的好方法。今天，小艾就跟大家分享一些食療秘籍！

補(bǔ)充雌激素

?

子宮內(nèi)膜薄較常見(jiàn)的原因就是雌激素不足，在日常生活中我們可以多吃一些豆制品，如黃豆、黑豆等，這些食物中都含有大量的天然雌激素，有助于改善子宮內(nèi)膜薄的情況。除此之外，也可以多吃烏雞、羊肉。

?

補(bǔ)充胡蘿卜素

?

在日常生活中，女性可以多補(bǔ)充胡蘿卜素，如橙子、南瓜、菠菜、西紅柿等食品。

?

補(bǔ)充蛋白質(zhì)

?

子宮內(nèi)膜薄的女性，應(yīng)該補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì)來(lái)增強(qiáng)抵抗力，蛋白質(zhì)含量高的食物包括肉食、蛋、魚(yú)類、奶制品。但要注意的是，補(bǔ)充蛋白質(zhì)的同時(shí)也要注意葷素搭配哦！

?

其他推薦

?

可以多吃谷類、薯類，氣血虛少者可以多吃核桃、大棗、桂圓等益氣養(yǎng)血。

?

不宜食用

?

海鮮類如螃蟹、田螺等、蔬菜類如黃瓜、茄子等都屬于涼性食品。在月經(jīng)前后要少吃。


-----------------------------------
醫(yī)療機(jī)構(gòu)第一名稱：濟(jì)南艾瑪婦產(chǎn)醫(yī)院 ??
醫(yī)療廣告審查證明文號(hào)：濟(jì)醫(yī)廣審字[2018]第0720-110號(hào)