濟(jì)南艾瑪醫(yī)院

日子越來越接近三伏天了，眼看著就要到一年中氣溫最高、最潮濕悶熱的日子了，大人的情緒都隨著天氣一同燥熱不安起來，更何況是小寶寶！于是寶媽寶爸擔(dān)心的問題來了：高溫寶寶食欲不振怎么辦？天氣這么熱，是不是穿得越少越好？.如何才能讓寶寶順利度過這個(gè)三伏天呢？

注意飲食口味

燥熱的天氣和居高不下的溫度，會(huì)讓寶寶出現(xiàn)食欲不振的現(xiàn)象。這時(shí)很多寶媽會(huì)選擇清淡的飲食來預(yù)防寶寶“上火”，呵護(hù)寶寶。但一味地清淡會(huì)導(dǎo)致寶寶營養(yǎng)不均衡，而且更容易出現(xiàn)厭食情緒。所以，魚、肉、蛋依舊不能少，如果寶寶胃口不佳，寶媽們可以將其熬成粥給寶寶食用。

吹空調(diào)注意溫度

寶寶所在房間，空調(diào)的溫度必須控制在26-28℃，避免空調(diào)的風(fēng)口對(duì)著寶寶，睡著時(shí)最好蓋一個(gè)小毯子，以免著涼。

保持良好的睡眠

良好的睡眠是保證寶寶體格及神經(jīng)正常發(fā)育的必要條件。因此，寶媽們要盡量為寶寶創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境，讓寶寶擁有良好的睡眠。掛上小蚊帳，以免蚊蟲的侵襲；并經(jīng)常幫寶寶換睡姿，以免寶寶身體某一部位因長時(shí)間不通風(fēng)而生痱子。

高溫時(shí)間少帶寶寶外出

白天，由于紫外線強(qiáng)烈，建議寶媽們盡量不要帶寶寶出行，如果出門，需要給寶寶穿上防曬衣、防蚊褲，涂上防曬霜。應(yīng)該選擇在上午9點(diǎn)前下午4點(diǎn)后，帶著寶寶在小區(qū)內(nèi)或是附近的公園里散散步。

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