濟南艾瑪醫院

日子越來越接近三伏天了，眼看著就要到一年中氣溫最高、最潮濕悶熱的日子了，大人的情緒都隨著天氣一同燥熱不安起來，更何況是小寶寶！于是寶媽寶爸擔心的問題來了：高溫寶寶食欲不振怎么辦？天氣這么熱，是不是穿得越少越好？.如何才能讓寶寶順利度過這個三伏天呢？

注意飲食口味

燥熱的天氣和居高不下的溫度，會讓寶寶出現食欲不振的現象。這時很多寶媽會選擇清淡的飲食來預防寶寶“上火”，呵護寶寶。但一味地清淡會導致寶寶營養不均衡，而且更容易出現厭食情緒。所以，魚、肉、蛋依舊不能少，如果寶寶胃口不佳，寶媽們可以將其熬成粥給寶寶食用。

吹空調注意溫度

寶寶所在房間，空調的溫度必須控制在26-28℃，避免空調的風口對著寶寶，睡著時最好蓋一個小毯子，以免著涼。

保持良好的睡眠

良好的睡眠是保證寶寶體格及神經正常發育的必要條件。因此，寶媽們要盡量為寶寶創造良好的睡眠環境，讓寶寶擁有良好的睡眠。掛上小蚊帳，以免蚊蟲的侵襲；并經常幫寶寶換睡姿，以免寶寶身體某一部位因長時間不通風而生痱子。

高溫時間少帶寶寶外出

白天，由于紫外線強烈，建議寶媽們盡量不要帶寶寶出行，如果出門，需要給寶寶穿上防曬衣、防蚊褲，涂上防曬霜。應該選擇在上午9點前下午4點后，帶著寶寶在小區內或是附近的公園里散散步。

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