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濟(jì)南通

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發(fā)表于 2018-6-6 09:27 |只看該作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 發(fā)短消息 | 加為好友 | 字體大小: tT
本帖最后由 濟(jì)南金月匯 于 2018-6-6 09:28 編輯

注意清補(bǔ) 芒種時(shí)節(jié)，人的消化功能相對(duì)較弱，宜多吃能祛暑益氣、生津止渴的飲食，掌握好低鹽、多飲、清熱、淡軟的原則。食療以“清補(bǔ)”為原則，少食油膩、肉食等厚味及辛辣食品。夏季氣溫高，出汗多，應(yīng)適當(dāng)多食應(yīng)季瓜果蔬菜，補(bǔ)充體內(nèi)必須的微量元素。

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芒種 吃什么
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