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最近幾天朋友圈瘋傳：在湖南某小區(qū)，一位患產(chǎn)后抑郁的母親攜兩個(gè)年幼的孩子從13樓跳下，3人無一生還。還有人貼出了這位媽媽的遺書，遺書中顯示，自己產(chǎn)后抑郁，老公形同虛設(shè)， 家人只關(guān)心孩子不關(guān)心自己；成為全職媽媽后，還要忍受婆婆的奚落...... 生孩子這件事兒，家人往往更關(guān)心寶寶，而忽視了對(duì)新媽媽心理和情緒層面的關(guān)懷。甚至有人會(huì)忽視產(chǎn)后抑郁的問題，毫不負(fù)責(zé)地對(duì)產(chǎn)后抑郁的媽媽們說：“想開點(diǎn)不就好了嗎”？產(chǎn)后抑郁不全是心情問題。在妊娠分娩的過程中，產(chǎn)婦體內(nèi)激素水平發(fā)生急劇變化，雌激素的波動(dòng)及持續(xù)的雌激素缺乏可能導(dǎo)致情緒抑郁。此外，中樞神經(jīng)遞質(zhì)，如5-羥色胺等的代謝異常和相應(yīng)受體功能改變，都是產(chǎn)后抑郁癥發(fā)生的生物學(xué)基礎(chǔ)。當(dāng)然，我們?cè)谥喇a(chǎn)后抑郁如何解決之前，最好先看看自己是否有產(chǎn)后一遇到癥狀。 以下問題是為產(chǎn)后抑郁癥制定的測(cè)試。麻麻們最好在產(chǎn)后6-8周時(shí)做這項(xiàng)檢查，看看在過去的1周內(nèi)，有沒有這些問題： 1、我能夠大笑和看到事情有趣的一面。A 和過去—樣。 （0分）B 現(xiàn)在有點(diǎn)不如過去。 （1分）C 根本不如過去。 （2分）D 根本不能。 （3分） 2、以愉快的心情看待事情。A 和過去—樣。 （0分）B 現(xiàn)在有點(diǎn)不如過去。 （1分）C 根本不如過去。 （2分）D 根本不能。 （3分） 3、每當(dāng)做錯(cuò)事時(shí)，我會(huì)不必要地責(zé)備自己。A 絕不會(huì)。 （0分）B 偶爾會(huì)。 （1分）C 經(jīng)常會(huì)。 （2分）D 總是會(huì)。 （3分） 4、我會(huì)因?yàn)橐粋€(gè)不充分的理自感到焦慮。A 絕不會(huì)。 （0分）B 比較少見。 （1分）C 有時(shí)會(huì)。 （2分）D 經(jīng)常會(huì)。 （3分） 5、我會(huì)因?yàn)橐粋€(gè)糟糕的理自而感到恐懼或驚慌。A 絕不會(huì)。 （0分）B 比較少見。 （1分）C 有時(shí)會(huì)。 （2分）D 經(jīng)常會(huì)。 （3分） 6、事情的進(jìn)展超出了我的預(yù)料。A 像以前那樣，我能夠預(yù)料事情的進(jìn)展。 （0分）B 基本上能預(yù)料。 （1分）C 有時(shí)候不能預(yù)料。 （2分）D 基本上不能預(yù)料。 （3分） 7、我一直不快樂，以至于我很難入睡。A 睡眠很好的人飄過。 （0分）B 睡眠基本正常。 （1分）C 有時(shí)失眠。 （2分）D 經(jīng)常失眠。 （3分） 8、我感到悲傷和痛苦。A 根本不會(huì)。 （0分）B 偶爾會(huì)。 （1分）C 經(jīng)常會(huì)。 （2分）D 總是會(huì)。 （3分）9、我是如此傷心，以至于我一直在哭。A 從來不哭的飄過。 （0分）B 偶爾哭。 （1分）C 常常哭。 （2分）D 總是哭。 （3分） 10、自我傷害的想法一直纏繞著找。A 從來沒有想過。 （0分）B 很少會(huì)。 （1分）C 有時(shí)會(huì)。 （2分）D 經(jīng)常會(huì)。 （3分） 可以計(jì)算一下10道題目的總得分，看啊看你自己是屬于A、B、C哪一個(gè)階段。 A : 0~9分 B : 10~12分 C : 13分及其以上 你屬于A、B、C哪一個(gè)階段？
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發(fā)表于 2017-1-13 13:40
