久久爱www久久做,中文网丁香综合网,成人嫩草影院

當前位置：濟南媽媽網 » 懷孕媽媽 » 產后胖胖胖，到底該怎么辦？

‹ 上一主題\|下一主題 ›	go 回復: 0 \| 瀏覽: 1337 \|倒序瀏覽 \| 字體: tT [求助疑問] 產后胖胖胖，到底該怎么辦？ [復制鏈接]

濟南金月匯

濟南通商家

Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7

媽豆: 10722
寶寶生日: 0000-00-00
帖子: 1022

濟南通

1^#

讓更多人記住你！趕緊給自己換一個頭像吧！

微信圖片_20180607114258.gif

產后肥胖一直困擾著年輕愛美的媽媽們，因為肥胖真的會讓人老10歲，所以產后瘦身對于女人來說這可是頭等大事。

但是產后如何瘦身？在月子期間就要開始你的瘦身計劃了！如何實施呢？小金采訪了濟南金月匯產后康復經理李成翠，讓她告訴我們變美的訣竅。

濟南金月匯產康經理

1.堅持母乳喂養

堅持母乳喂養不僅有利于寶寶的生長發育，還能預防產后肥胖，很多新媽媽覺得產后哺乳會讓胸部下垂，其實是有偏見的，寶媽們可以看這一篇文章喂奶乳房會變形？這鍋我不背！母乳喂養能夠促進乳汁分泌，加快媽媽們體內的新陳代謝，將體內多余的脂肪和營養排出來，這也是為什么很多媽媽在孕期很胖，產后喂奶一段時間瘦很多的原因。

2.好心情很重要

無論是做什么事情都需要一個好心情，這樣會達到事半功倍的效果，坐月子也一樣。很多媽媽有沒有這種體驗：如果心情不好會出現奶水不好、內分泌失調等癥狀，這樣會影響新陳代謝，也成為肥胖原因的一種。產后保持樂觀的心態，避免煩躁、生氣、憂愁、憤怒等不良的情緒刺激，在金月匯我們有專門的產后咨詢室幫助產后媽媽們更好、更快的適應產后的生活。