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媽豆
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寶寶生日
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濟(jì)南通

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發(fā)表于 2018-6-26 08:45 |只看該作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 發(fā)短消息 | 加為好友 | 字體大小: tT

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在寶寶的食譜中，雞蛋占的分量比奶水有過(guò)之無(wú)不及，寶寶的第一口輔食、寶寶長(zhǎng)大后的每天一個(gè)雞蛋……可是關(guān)于雞蛋的禁忌，99%的媽媽們還沒(méi)get到！

比如：
1.寶寶的第一口輔食吃雞蛋黃？
寶寶在6個(gè)月的時(shí)候，體內(nèi)儲(chǔ)存的鐵幾乎都被消化完了，所以寶媽們?cè)诮o寶寶吃第一口輔食時(shí)，會(huì)選擇吃蛋黃。

蛋黃中含有豐富的鐵元素，但是卻不知道蛋黃中的另一種成分——卵黃高磷蛋白，會(huì)影響鐵的吸收。有了它的干擾，即使給寶寶吃了蛋黃，鐵的吸收也只有3%。

寶寶的第一口輔食吃富含鐵的食物沒(méi)錯(cuò)，但是應(yīng)該吃富含鐵元素的泥糊狀食物，比如強(qiáng)化鐵的米粉、肉泥等，當(dāng)然了雞蛋雖然不能很好的給寶寶補(bǔ)充到鐵，但是它富含優(yōu)質(zhì)蛋白、磷脂、維生素A等營(yíng)養(yǎng)素，建議在寶寶7~9個(gè)月時(shí)，再給寶寶添加蛋黃，該開始從1\3個(gè)蛋黃，逐漸加到整個(gè)蛋黃。

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2.寶寶1歲之內(nèi)可以吃整個(gè)雞蛋嗎？

很多寶媽們擔(dān)心，吃整個(gè)蛋會(huì)導(dǎo)致寶寶過(guò)敏，事實(shí)上我們?cè)?歲之后給寶寶吃整個(gè)雞蛋是為了降低過(guò)敏風(fēng)險(xiǎn)，寶寶如果吃蛋黃吸收良好的話，在8個(gè)月以后就可以吃蛋清了。而且雞蛋優(yōu)質(zhì)蛋白的成分精華在蛋清部分，吃整蛋更有助于寶寶的營(yíng)養(yǎng)吸收。

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5.寶寶吃雞蛋是不是多多益善？
雞蛋確實(shí)有營(yíng)養(yǎng)，但是寶寶的胃就那么大，雞蛋吃多了，其他事物就會(huì)缺少，吃太多的話也會(huì)導(dǎo)致寶寶消化不良。


所以寶寶應(yīng)該吃多少個(gè)蛋呢？寶寶可以添加蛋清以后，每天一個(gè)蛋就夠了！

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寶寶吃雞蛋有禁忌！99%的媽媽們還沒(méi)get到！
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