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濟南通

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孕期的時候，家人是不是也像下面一樣提醒你：

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在這個信息發達的時代，電腦、手機、互聯網讓生活更加快捷、方便，同時也有很多潛在的隱患，尤其是對準媽媽來說。

孕期該如何逃離電磁輻射

食篇

1.紫菜

紫菜能抗輻射、抗突變、抗氧化，與其含硒有關。硒是一種重要的微量元素，能增強機體免疫功能，提高人體對抗輻射的能力。

2.海帶

海帶是抗射性物質的“克星”，含有的海帶膠質可吸附人體消化系統中的灰塵和雜質，集中起來排出體外，從而達到清胃、滌腸、防輻射的作用。

3.西紅柿

西紅柿中含有豐富的番茄紅素，它的抗氧化能力是維生素E的1000倍，具有抗輻射、提高免疫力功能和延緩衰老等功效。

家居篇

1.不讓電器扎堆

不要把家用電器擺放的過于集中，電視、電腦不宜擺放在臥室里，無線路由器不要安裝在床頭，避免讓自己暴露在超劑量輻射的危險中。

2.減少使用時間

孕婦和孩童一般使用電腦的時間不應超過20小時。時間過長不僅會受電磁輻射，更會因此減少活動量，有礙健康。

3.及時拔掉電器插頭

很多人習慣電器插頭插在插排上，當電器產品接上插頭時，即使沒有打開電源開關，仍有微量電流通過。若在不使用電器時拔掉插頭，則可避免不必要的電磁波輻射，還可節省10%的電。

服飾篇

孕期很多媽媽還在上班，不得已接觸電腦和手機，所以防輻射服是每個準媽媽孕期的“標配”，防輻射服既能降低電磁輻射損傷，還是準媽媽們擠公交、拼地鐵的絕佳利器。

防輻射服中的金屬纖維或銀纖維構成的環形屏蔽網，可以產生感生電流，由感生電流產生反向電磁場，屏蔽輻射。

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