- 媽豆
- 89904
- 在線時間
- 3442小時
- 注冊時間
- 2014-6-26
- 帖子
- 14218
- 閱讀權限
- 31
- 積分
- 89748
- 精華
- 1
- UID
- 18046485
- 媽豆
- 89904
- 寶寶生日
- 2017-04-05
- 帖子
- 14218
|
本帖最后由 紫薇格格 于 2020-8-17 15:24 編輯
站在優生優育的角度上看，備孕夫妻的飲食有許多注意事項。想要走好孕、科學提升命中率，需要在日常飲食中，剔除哪些“避孕”食品呢？ 一定不要吃！ ? 酒
酒里含有大量乙醇，乙醇俗稱酒精，是一種中樞神經系統抑制劑，會直接損傷大腦和肝臟。
備孕期、孕期飲酒，首先會影響精子卵子的質量；其次，一旦受孕，可能會導致胎兒譜系酒精障礙（FASD），癥狀包括身材異常、頭部尺寸小、智力低下等，且無法治愈，一旦酒精破壞了胎兒神經元及腦部結構，造成的損害將是永久不可逆的。
煙
“吸煙有害健康”——這句話想必各位一定不陌生。對于備孕中的夫妻來說，戒煙這件事更是重中之重！抽煙將降低備孕的成功率，香煙中的有毒有害物質會影響精子、卵子質量及受精卵的著床和胚胎發育，極易導致胎兒畸形、誘發胎停等。
生冷食物
食用生冷食物，如未煮熟的禽畜肉類、水產品等，易染弓形蟲。弓形蟲可通過子宮感染給胎兒，導致引發胎兒畸形。?一定要少吃！ ? 高鹽食物
腌制、鹵制等食物中都含有大量“看不見”的鹽分，往往在備孕夫妻們沒有注意到的時候，鹽分的攝入量可能就已經超標了。鹽分的過量攝入，會增加腎臟的負擔，增加妊娠高血壓的發生率，出現水腫、頭暈眼花、眩暈等癥狀，甚至容易誘發子癇而危及母嬰安康。
油膩食物
備孕中要少吃油膩的食物，如油炸食品、肥肉等。油膩食物攝入過多，會導致代謝功能出現紊亂，影響內分泌，導致精子卵子的質量下降，且在孕期會誘發妊娠肥胖，易使胎兒巨大而難產，甚至會引起新生兒產傷、高膽紅素血癥等并發癥。
高糖食物
女性在孕前過多食用高糖食物，可能會引起糖代謝紊亂，甚至成為潛在的糖尿病患者。若在這種狀態下懷孕，由于攝入量增加極易誘發妊娠糖尿病，危害寶媽健康和胎兒的正常生長發育，容易導致流產或死胎等不良后果。
有爭議的食物——咖啡 ? 咖啡攝入和妊娠不良后果的關系，目前的文獻存在一定爭議，但受最多認可的是，小劑量的攝入，并不會影響備孕，但攝入過多，可能和流產率增高相關。
不管是備孕者、寶媽還是普通人，在營養方面，需要做到飲食均衡，既不偏食、惡性節食，也不宜盲目使用營養補充劑，既無需夸大某些食物的優點，也不用太杞人憂天。?[font]-----------------------------------
醫療機構第一名稱：濟南艾瑪婦產醫院 ??
醫療廣告審查證明文號：濟醫廣審字[2018]第0720-110號
|
|
發表于 2018-7-22 11:21
