本帖最后由 紫薇格格 于 2020-8-17 15:59 編輯
生活中有很多女性都有卵巢疾病，比如說多囊卵巢綜合征。得了多囊卵巢綜合征往往會讓女性難受孕，因為這種疾病的出現會嚴重影響卵子的發育，當發育不良時就會影響卵子的排出，甚至無法排卵。所以說，多囊女性想要養好卵巢，就要先養好卵子才行喲 ?適當運動，養出優質卵子 ? 生命的意義在于運動，適當的體育鍛煉可以幫助女方提高身體素質，保證卵子的質量。因此，從計劃要孩子開始，女性就應該進行一段時期有規律的運動，可以根據個人愛好，進行適宜本人身體狀況的體育鍛煉，如慢跑、柔軟體操、游泳、太極拳等，以提高身體各部分器官的能力，為懷孕打下堅實的基礎。 ?少吃酒精和咖啡因食物 ? 酒精、咖啡、濃茶中等食物會刺激腎上腺分泌過多的應激激素，同時擾亂女性的內分泌系統，降低女性的免疫力，在它們的共同作用下，人體會持續處于緊張狀態，雌激素分泌分明顯減少。
及時補鐵為卵子提供養分? 血液中往往含有大量的鐵元素，對于女性來說，每個月月經排出的血里面，也遺失了很多的鐵元素。而鐵元素，恰恰能夠為卵子提供充足養分。因此，想要卵子更健康，就需要在月經期間多吃菠菜、動物內臟等高鐵食品，補充卵子的養分。 ?拒絕熬夜 ? 長期熬夜會導致女人內分泌系統出現紊亂，影響身體機能的正常運作。長期晝夜顛倒，會嚴重透支女人的健康，卵巢會出現一定的退化，導致雌激素分泌不足。
少吃止痛藥和寒涼食物? 經期的女性，本來就是身體免疫力較低。研究表明，在25-35歲的群體中，經常服用止痛藥的人群體內卵子活性比不用止痛藥的人低了7%。這是因為止痛藥會抑制大腦神經，長期服用會“迷惑”神經中樞，對卵巢發出的指令速度降低，導致卵子活性減弱。
很多女人對各種冷飲、冰棒、沙拉等難以抗拒。這些寒涼食物容易造成子宮和卵巢受寒，導致局部氣血循環不足，出現氣滯血瘀體質，造成宮寒，不利于雌激素的分泌。 ?禁止盲目減肥 ? 很多女性為了快速達到減肥的目地，一般都是采用節食或是吃素的方式來進行。減肥是一個綜合作用的過程，盲目節食或是長時間吃素，導致體內的蛋白質攝入不足，會影響腦垂體的功能下降，促性腺激素的分泌減少，卵巢功能下降，雌激素分泌不足，導致出現月經不調、經量減少，甚至出現閉經。 ?避免經期性生活，小心抗精子抗體 ? 對某些追求刺激的小夫妻來說，經期性生活也是嘗試。可是，他們往往不知道，經期性生活可刺激機體產生抗精子抗體，引發盆腔感染、子宮內膜異位等，減低卵子活力。當體內的精子抗體多的時候，怎能實現精子與卵子相遇的期望？  在線預約方式：薇 ： aimayy0531 回復“姓名 電話 預產期” 致電 156 2899 1202 咨詢詳情
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發表于 2018-9-7 14:12
