相信對(duì)于這件事不光是我一想起來(lái)就嘆氣揪心，很多生完孩子的媽媽們一樣提起來(lái)就頭疼，那永遠(yuǎn)掉個(gè)不停的頭發(fā)!家里臥室、客廳的地板上，隨處可見(jiàn)我脫落的“煩惱絲”。衛(wèi)生間更是不能提的重災(zāi)區(qū)，每次洗吹之后，絕對(duì)是滿(mǎn)地青絲。
跟其他生產(chǎn)后的朋友聊起掉發(fā)的煩惱，大家都是一樣的惆悵。誰(shuí)說(shuō)擔(dān)心脫發(fā)是男人的專(zhuān)利?對(duì)女人來(lái)說(shuō)脫發(fā)更是影響顏值的大事。生完孩子后看著大把大把脫落的頭發(fā)，真的擔(dān)心哪天自己會(huì)就這么脫著脫著就禿了。 脫發(fā)會(huì)讓人莫名地緊張，說(shuō)到底還是因?yàn)槲覀儾恢雷约簽槭裁磿?huì)掉頭發(fā)，屬不屬于“正常”的范圍。那么首先了解自然脫發(fā)的情況。 我們每個(gè)人都大約有10萬(wàn)根頭發(fā)，它們一直處于新老交替的生長(zhǎng)周期中。一根頭發(fā)在連續(xù)生長(zhǎng)一段時(shí)間后(2-6年不等)就會(huì)進(jìn)入休止期。在它休息的這段時(shí)間，可能隨時(shí)出現(xiàn)生理性掉落，這就是自然脫發(fā)。所以在發(fā)量沒(méi)有明顯變少的情況下，每天脫落80-100根頭發(fā)，都是不必?fù)?dān)心的正常范圍。 如果持續(xù)超過(guò)這個(gè)量，還需要看看是不是其它原因造成的，比如最讓我們驚嚇的產(chǎn)后脫發(fā)。生孩子不但丟了半條命，還掉了一半的頭發(fā)。對(duì)于女性朋友來(lái)說(shuō)脫發(fā)的原因有很多，其中最繞不過(guò)去的就是產(chǎn)后脫發(fā)。 35%-45%的孕婦在分娩2-6月后，頭發(fā)會(huì)逐漸變黃，并在前額、發(fā)際線等地方出現(xiàn)不同程度的脫發(fā)，這被認(rèn)為是正常生理現(xiàn)象。 在懷孕時(shí)體內(nèi)旺盛的雌激素會(huì)減緩頭發(fā)的更新速度。原本應(yīng)該脫落的頭發(fā)，“工作時(shí)間”被延長(zhǎng)了。再加上孕期吃的好，營(yíng)養(yǎng)豐富了頭發(fā)狀態(tài)也自然會(huì)更健康。 然而等娃一落地，體內(nèi)的雌激素值就像坐過(guò)山車(chē)一樣，從天上跌到地下。之前那些“過(guò)度加班”的頭發(fā)，自然而然會(huì)出現(xiàn)大量脫落。 除了激素水平的變化這個(gè)內(nèi)因之外，產(chǎn)后的精神焦慮、睡眠不足、飲食不平衡、護(hù)理不當(dāng)都會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)。 盡管迎接小生命的到來(lái)讓人無(wú)比喜悅，可對(duì)于初為人母的小仙女來(lái)說(shuō)，更多的是不知所措的緊張和焦慮。再加上要不分白天、黑夜地喂奶、帶孩子，睡眠嚴(yán)重不足和巨大的壓力會(huì)引起大量脫發(fā)。 還有就是產(chǎn)后的飲食一不留神就跑偏。有的媽媽為了哺乳會(huì)瘋狂進(jìn)補(bǔ)，有的則為了瘦身進(jìn)行節(jié)食，這兩種極端的飲食誤區(qū)都會(huì)造成蛋白質(zhì)、維生素、無(wú)機(jī)鹽和微量元素的缺乏，影響頭發(fā)絲的生長(zhǎng)代謝。 雖然“月子里可以洗頭發(fā)”這種觀念已經(jīng)得到了很好的普及，但還是有媽媽因?yàn)楦鞣N原因，在產(chǎn)后長(zhǎng)時(shí)間不洗頭。如此一來(lái)皮脂分泌物和灰塵堆積、混合在一起，很容易引發(fā)毛囊炎和不必要的感染，都可能加劇頭發(fā)的掉落。
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發(fā)表于 2018-9-19 15:17
