相信對于這件事不光是我一想起來就嘆氣揪心，很多生完孩子的媽媽們一樣提起來就頭疼，那永遠掉個不停的頭發!家里臥室、客廳的地板上，隨處可見我脫落的“煩惱絲”。衛生間更是不能提的重災區，每次洗吹之后，絕對是滿地青絲。
跟其他生產后的朋友聊起掉發的煩惱，大家都是一樣的惆悵。誰說擔心脫發是男人的專利?對女人來說脫發更是影響顏值的大事。生完孩子后看著大把大把脫落的頭發，真的擔心哪天自己會就這么脫著脫著就禿了。 脫發會讓人莫名地緊張，說到底還是因為我們不知道自己為什么會掉頭發，屬不屬于“正常”的范圍。那么首先了解自然脫發的情況。 我們每個人都大約有10萬根頭發，它們一直處于新老交替的生長周期中。一根頭發在連續生長一段時間后(2-6年不等)就會進入休止期。在它休息的這段時間，可能隨時出現生理性掉落，這就是自然脫發。所以在發量沒有明顯變少的情況下，每天脫落80-100根頭發，都是不必擔心的正常范圍。 如果持續超過這個量，還需要看看是不是其它原因造成的，比如最讓我們驚嚇的產后脫發。生孩子不但丟了半條命，還掉了一半的頭發。對于女性朋友來說脫發的原因有很多，其中最繞不過去的就是產后脫發。 35%-45%的孕婦在分娩2-6月后，頭發會逐漸變黃，并在前額、發際線等地方出現不同程度的脫發，這被認為是正常生理現象。 在懷孕時體內旺盛的雌激素會減緩頭發的更新速度。原本應該脫落的頭發，“工作時間”被延長了。再加上孕期吃的好，營養豐富了頭發狀態也自然會更健康。 然而等娃一落地，體內的雌激素值就像坐過山車一樣，從天上跌到地下。之前那些“過度加班”的頭發，自然而然會出現大量脫落。 除了激素水平的變化這個內因之外，產后的精神焦慮、睡眠不足、飲食不平衡、護理不當都會導致脫發。 盡管迎接小生命的到來讓人無比喜悅，可對于初為人母的小仙女來說，更多的是不知所措的緊張和焦慮。再加上要不分白天、黑夜地喂奶、帶孩子，睡眠嚴重不足和巨大的壓力會引起大量脫發。 還有就是產后的飲食一不留神就跑偏。有的媽媽為了哺乳會瘋狂進補，有的則為了瘦身進行節食，這兩種極端的飲食誤區都會造成蛋白質、維生素、無機鹽和微量元素的缺乏，影響頭發絲的生長代謝。 雖然“月子里可以洗頭發”這種觀念已經得到了很好的普及，但還是有媽媽因為各種原因，在產后長時間不洗頭。如此一來皮脂分泌物和灰塵堆積、混合在一起，很容易引發毛囊炎和不必要的感染，都可能加劇頭發的掉落。
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發表于 2018-9-19 15:17
