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濟南艾瑪婦產(chǎn)醫(yī)院

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媽豆
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寶寶生日
2017-04-05 
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濟南通

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發(fā)表于 2018-10-13 14:21 |只看該作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 發(fā)短消息 | 加為好友 | 字體大小: tT
本帖最后由 紫薇格格 于 2020-8-17 16:22 編輯

有些寶媽平時習(xí)慣性喜歡吃辣,但是懷孕后,就會被告知不吃或者盡量少吃辣,吃辣太多會對胎兒發(fā)育造成影響?
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對于喜歡吃辣的寶媽來說,這簡直是要斷絕飲食的節(jié)奏。那么,寶媽孕期到底能不能吃辣呢?

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吃太辣有什么影響?
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1、孕期比較容易便秘,如果吃辣椒尤其是干辣椒太多,反而更易加重病情。
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2、中醫(yī)學(xué)說辣椒辛熱有毒,過食可使體內(nèi)濕從熱化,表現(xiàn)為皮膚痤瘡,血壓升高,痔瘡加重,鼻出血等。
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3、辛辣物質(zhì)會隨著母親的血液循環(huán)進入胎兒體內(nèi),可能會刺激到胎寶寶,造成不良影響。

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但適量吃辣有利于健康
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懷孕雖然是特殊時期,但并不是生病,所以在情況允許下,生活、飲食方面適度維持原有習(xí)慣,能讓孕期更舒適,但前提是要有良好的飲食習(xí)慣和作息。
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孕期適當(dāng)吃辣對胎兒并沒有壞處,尤其是孕早期,大部分寶媽受到早孕反應(yīng)的影響,胃口可能會下降,食欲不佳的時候適當(dāng)吃一些自己喜歡的食物反而有利于增進食欲。
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壽司,食物,食品,美食,日本, (2).jpg


而且,辣椒中維生素C的含量居蔬菜之首,維生素B2、胡蘿卜素及鈣、鐵等礦物質(zhì)含量也很豐富,可以提高寶媽機體的免疫功能。
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但是,由于孕期激素及懷孕腹壓的影響,孕期便秘更容易發(fā)生,如果食用過多的辣椒容易加重便秘的癥狀。所以寶媽吃辣要適度,并建議每次食用過后記得多多飲水哦。

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孕期吃辣會影響胎兒發(fā)育嗎?
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