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　　之前經常在網上聽說一些青年學生在網吧通宵幾天突然猝死的新聞，而且也不是一次兩次發生過了，顯然熬夜對我們的身體造成的影響是非常大的，經常熬夜的人在外觀上也能看出來，除了經常掛著倆黑眼圈外嘴唇發白發烏，掉頭發嚴重也是比較典型的經常熬夜者的形象。

　　長期的熬夜缺覺對身體非常不好。“睡眠時間VS死亡危險率”的函數圖顯示，睡眠時間應該在六個半小時到七個半小時之間，少于六個半小時或者高于七個半小時之后，死亡危險率都會隨之升高，尤其是睡眠時間超過九個半小時或少于4四個半小時，死亡危險率則會直接翻倍。

　　所以無論是睡眠過多還是睡眠過少對身體都不好，而熬夜睡眠少對身體的影響更是巨大的，影響肝臟淋巴等系統的代謝，容易出現大腦興奮過度進而造成頭發掉落的現象。

　　在此還要注意的一點是電腦工作者電腦使用時間過久，也會造成一定程度的掉發!

　　因為長時間使用電腦使大腦注意力高度集中，一旦精神緊繃的時間長了就會產生掉發。而且使用電腦等電子設備，大腦及時休息也會受到影響，會造成淺眠狀態，長期的睡眠不好也會造成掉發。電腦工作者有時候會經常加班，飲食不規律睡眠不規律，都會加速掉發進程。

　　掉頭發不可怕，可怕的是掉頭發并沒有引起高度的重視，部分人掉發是正常的新陳代謝，但是有一部分人掉發并不是簡單的休止期，而且遺傳或者雄性脫發等造成的，是需要外界干預治療的的。

　　脫發有很多原因，但是主要脫發原因是頭發根部的毛囊受到影響，造成毛囊萎縮，逐漸閉合的過程中，頭發也從健康狀態變為細軟易掉落，造成頭發掉落越加嚴重，所以輻射不可怕，可怕的是對掉發漠不關心的態度。

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天天熬夜的我，深深感到了中年的危機感！

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為熬夜的自己擔個心先

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