科發(fā)源十五號(hào)

　　之前經(jīng)常在網(wǎng)上聽說一些青年學(xué)生在網(wǎng)吧通宵幾天突然猝死的新聞，而且也不是一次兩次發(fā)生過了，顯然熬夜對(duì)我們的身體造成的影響是非常大的，經(jīng)常熬夜的人在外觀上也能看出來，除了經(jīng)常掛著倆黑眼圈外嘴唇發(fā)白發(fā)烏，掉頭發(fā)嚴(yán)重也是比較典型的經(jīng)常熬夜者的形象。

　　長(zhǎng)期的熬夜缺覺對(duì)身體非常不好。“睡眠時(shí)間VS死亡危險(xiǎn)率”的函數(shù)圖顯示，睡眠時(shí)間應(yīng)該在六個(gè)半小時(shí)到七個(gè)半小時(shí)之間，少于六個(gè)半小時(shí)或者高于七個(gè)半小時(shí)之后，死亡危險(xiǎn)率都會(huì)隨之升高，尤其是睡眠時(shí)間超過九個(gè)半小時(shí)或少于4四個(gè)半小時(shí)，死亡危險(xiǎn)率則會(huì)直接翻倍。

　　所以無論是睡眠過多還是睡眠過少對(duì)身體都不好，而熬夜睡眠少對(duì)身體的影響更是巨大的，影響肝臟淋巴等系統(tǒng)的代謝，容易出現(xiàn)大腦興奮過度進(jìn)而造成頭發(fā)掉落的現(xiàn)象。

　　在此還要注意的一點(diǎn)是電腦工作者電腦使用時(shí)間過久，也會(huì)造成一定程度的掉發(fā)!

　　因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間使用電腦使大腦注意力高度集中，一旦精神緊繃的時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)產(chǎn)生掉發(fā)。而且使用電腦等電子設(shè)備，大腦及時(shí)休息也會(huì)受到影響，會(huì)造成淺眠狀態(tài)，長(zhǎng)期的睡眠不好也會(huì)造成掉發(fā)。電腦工作者有時(shí)候會(huì)經(jīng)常加班，飲食不規(guī)律睡眠不規(guī)律，都會(huì)加速掉發(fā)進(jìn)程。

　　掉頭發(fā)不可怕，可怕的是掉頭發(fā)并沒有引起高度的重視，部分人掉發(fā)是正常的新陳代謝，但是有一部分人掉發(fā)并不是簡(jiǎn)單的休止期，而且遺傳或者雄性脫發(fā)等造成的，是需要外界干預(yù)治療的的。

　　脫發(fā)有很多原因，但是主要脫發(fā)原因是頭發(fā)根部的毛囊受到影響，造成毛囊萎縮，逐漸閉合的過程中，頭發(fā)也從健康狀態(tài)變?yōu)榧?xì)軟易掉落，造成頭發(fā)掉落越加嚴(yán)重，所以輻射不可怕，可怕的是對(duì)掉發(fā)漠不關(guān)心的態(tài)度。

十月初秋

天天熬夜的我，深深感到了中年的危機(jī)感！

布丁雙子座

為熬夜的自己擔(dān)個(gè)心 先