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三年級

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　　看洗發水的廣告無比羨慕廣告的女生有如此飄逸，黑亮又柔順的頭發，我相信大多數的女生都會想要這樣的頭發，那么在日常生活中該怎樣保養自己的頭發呢?

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　　盡量少燙染

　　雖然經過燙染的頭發會變的很有型，很是漂亮，但是我們要知道的是這是拿健康的頭發換來的，燙染對頭發特別不好，所以盡量少燙染頭發，一年做一次就好，不要頻繁的做頭發。

　　少用吹風機

　　我們洗干凈頭發為了方便經常用吹風機吹頭發，尤其是冬天會用暖風，其實吹風機對頭發非常不好，尤其是暖風，因為會使聚集在頭發里的水分吹干，致使頭發干枯毛糙。所以盡量自然干就好。

　　給頭發做美容

　　有時候為了保養頭發，會去美容店給頭發做一次美容，例如發膜護發，或者做一次營養等等，短期內頭發非常柔順有光澤，有條件的可以試試，效果還不錯，但是要注意不要多做。

　　經常梳理頭發

　　頭發愛出油的人都知道，這是由于我們頭皮毛囊堵塞，導致分泌失調，所以為了使頭皮毛囊健康通透，大家要經常梳理頭發，建議使用木梳，對頭發非常好。睡前梳一次最佳。

　　經常按摩頭皮

　　我很喜歡理發店的洗頭小師傅們，因為他們在洗頭的時候都會給按摩頭皮，會使頭皮非常的舒服，所以大家在洗頭的時候也可以給自己按摩一下頭皮，不要一味的洗頭發。

　　食療養發

　　眾所周知，黑芝麻對頭發非常的好，長吃可以使頭發柔順有光澤，減少分叉。所以大家可以多吃一些黑芝麻，可以喝糊糊，里面加上核桃粉效果會更加。但是要堅持，才會出效果。

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