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夏季到來，無論是蔬菜還是水果，都大量上市，市場上各種美食琳瑯滿目。
那么酷暑之下，西瓜、冰水、小龍蝦等夏季美食，孕媽能吃嗎？哪些是孕媽最好要規避的食物呢？

涼拌菜

夏天氣候炎熱，很多人都喜歡吃一些涼的東西解解暑，“涼拌菜”就是很多人的不二之選，但是孕媽要注意，涼拌菜未經過高溫處理，難免會存留細菌，還是慎吃為妙。

小龍蝦

小龍蝦真是夏季美食的佼佼者，滿足了無數吃貨視覺與味覺的雙重要求。但孕媽媽們可要注意了，小龍蝦如果處理不好的話衛生狀況是很令人堪憂的。

放置時間長的話還容易滋生細菌與寄生蟲，吃進肚子里是會傷害胎寶寶的哦，所以還是忍一忍吧！

冰淇淋

一到夏天，冰淇淋就成了我們消暑降溫的必備佳品。尤其是孕婦，拖著沉重的身體，非常容易出汗，但盡管如此，小金也不建議孕媽媽們過多食用冰淇淋。

因為妊娠導致孕婦腸胃功能減弱，冰淇淋可能會導致孕婦出現消化不良、食欲不振等問題。

燒烤

燒烤在致癌物質排行中高居第二，對孕婦和胎兒更是不友好，燒烤的肉類大多數都是皮焦里生的，無法保證完全熟透，不熟的肉中難免會含有寄生蟲。

萬一寄生蟲進入母體，對孕媽和胎兒都是十分不利的。況且街邊攤位的肉類質量參差不齊，所以孕婦還是少吃為好。

高糖水果

夏季碩果累累，水果品類多樣，但是為了將血糖控制在正常范圍內，高糖分水果孕媽最好少吃，例如西瓜、菠蘿。對于孕媽來說，蘋果是理想的水果，也可以吃西紅柿、黃瓜等蔬菜來代替水果。

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孕媽是特殊人群，在特殊時期，為了自己和胎兒的健康，要管好自己的嘴喲！

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【夏季護理專題】孕婦夏天這5樣東西慎吃！

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