濟(jì)南金月匯

夏季到來(lái)，無(wú)論是蔬菜還是水果，都大量上市，市場(chǎng)上各種美食琳瑯滿目。
那么酷暑之下，西瓜、冰水、小龍蝦等夏季美食，孕媽能吃嗎？哪些是孕媽最好要規(guī)避的食物呢？

涼拌菜

夏天氣候炎熱，很多人都喜歡吃一些涼的東西解解暑，“涼拌菜”就是很多人的不二之選，但是孕媽要注意，涼拌菜未經(jīng)過(guò)高溫處理，難免會(huì)存留細(xì)菌，還是慎吃為妙。

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小龍蝦

小龍蝦真是夏季美食的佼佼者，滿足了無(wú)數(shù)吃貨視覺(jué)與味覺(jué)的雙重要求。但孕媽媽們可要注意了，小龍蝦如果處理不好的話衛(wèi)生狀況是很令人堪憂的。

放置時(shí)間長(zhǎng)的話還容易滋生細(xì)菌與寄生蟲(chóng)，吃進(jìn)肚子里是會(huì)傷害胎寶寶的哦，所以還是忍一忍吧！

冰淇淋

一到夏天，冰淇淋就成了我們消暑降溫的必備佳品。尤其是孕婦，拖著沉重的身體，非常容易出汗，但盡管如此，小金也不建議孕媽媽們過(guò)多食用冰淇淋。

因?yàn)槿焉飳?dǎo)致孕婦腸胃功能減弱， 冰淇淋可能會(huì)導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)消化不良、食欲不振等問(wèn)題。

燒烤

燒烤在致癌物質(zhì)排行中高居第二，對(duì)孕婦和胎兒更是不友好，燒烤的肉類大多數(shù)都是皮焦里生的，無(wú)法保證完全熟透，不熟的肉中難免會(huì)含有寄生蟲(chóng)。

萬(wàn)一寄生蟲(chóng)進(jìn)入母體，對(duì)孕媽和胎兒都是十分不利的。況且街邊攤位的肉類質(zhì)量參差不齊，所以孕婦還是少吃為好。

高糖水果

夏季碩果累累，水果品類多樣，但是為了將血糖控制在正常范圍內(nèi)，高糖分水果孕媽最好少吃，例如西瓜、菠蘿。對(duì)于孕媽來(lái)說(shuō)，蘋(píng)果是理想的水果，也可以吃西紅柿、黃瓜等蔬菜來(lái)代替水果。

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孕媽是特殊人群，在特殊時(shí)期，為了自己和胎兒的健康，要管好自己的嘴喲！

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