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濟(jì)南艾瑪婦產(chǎn)醫(yī)院

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濟(jì)南通

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發(fā)表于 2016-10-11 10:38 |只看該作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 發(fā)短消息 | 加為好友 | 字體大小: tT
本帖最后由 紫薇格格 于 2020-8-17 17:40 編輯

開(kāi)頭.jpg

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  眨眼就立秋啦,對(duì)于孕媽來(lái)說(shuō),秋季一個(gè)星期洗幾次頭發(fā)比較好?咱們先來(lái)看看孕媽是怎么說(shuō)的。

  @多多媽:雖說(shuō)秋天了,可我一天不洗頭就頂不順啊怎么破?

  @琪琪媽:同意樓上,我也是每天都洗,畢竟不洗頭不出門(mén)已經(jīng)成為我的日常生活準(zhǔn)則了。

  @芳芳媽:俺家老公開(kāi)美發(fā)店的,偶差不多兩天去他店里洗一次。

  @文文媽:懷寶寶之前都是兩天一洗的,現(xiàn)在肚子大懶得動(dòng),三天左右才洗一次。


減肥,健康,女性,鏡子,.jpg



  【小艾支招】 究竟多久洗一次呢?其實(shí)并沒(méi)有什么很科學(xué)的論斷來(lái)論證一周洗幾次的問(wèn)題。但秋季洗頭過(guò)勤會(huì)對(duì)頭發(fā)的保養(yǎng)不利,因?yàn)槠ぶ藵?rùn)發(fā)作用,它的脂酸還有抑菌作用。洗頭過(guò)勤會(huì)失去很多皮脂,刺激頭皮,產(chǎn)生皮屑,加快頭發(fā)的脫落和枯黃。


  孕媽秋季洗頭:3個(gè)姿勢(shì)Get!


  1、前傾式


  對(duì)于大多數(shù)的孕媽來(lái)說(shuō),肚子不大時(shí)洗頭應(yīng)該盡量坐著洗,可坐在高度剛好即可以讓膝蓋彎成90°的椅子上,兩腳自然張開(kāi),沖水時(shí)頭及上身前傾約45°,兩手肘可支撐在洗臉臺(tái)、澡盆邊或大腿上。


  2、站立式


  如果習(xí)慣站著淋浴時(shí)洗頭,孕媽媽務(wù)必使用防滑墊、扶手,以防重心不穩(wěn)而跌倒。個(gè)別孕媽貪浴室里溫暖,洗著洗著就忘了時(shí)間。一定要注意時(shí)間不易太長(zhǎng),注意保持浴室空氣流通,避免因缺氧而頭暈跌倒。


  3、平躺式


  到了孕中晚期,彎腰洗頭對(duì)大肚孕媽來(lái)說(shuō)真是十分困難,孕媽最好躺著洗頭,就像在理發(fā)店洗頭一樣,不妨請(qǐng)準(zhǔn)爸爸來(lái)幫忙。


  孕媽秋季護(hù)發(fā)小Tips


  1、睡得好,發(fā)質(zhì)會(huì)更好


  良好、充足的睡眠,可以促進(jìn)皮膚及毛發(fā)正常的新陳代謝,如果孕媽能夠做到每天睡眠不少于8個(gè)小時(shí),秀發(fā)自然也會(huì)變得妥妥的。

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  2、使用溫和的洗發(fā)液


  準(zhǔn)媽咪們的皮膚會(huì)比平時(shí)敏感,為了減小對(duì)頭皮的刺激,避免給頭皮增加化學(xué)負(fù)擔(dān)和損壞,購(gòu)買孕期使用的洗發(fā)和護(hù)發(fā)產(chǎn)品時(shí),要選用天然的、性質(zhì)溫和的,適合孕期的洗發(fā)用品,對(duì)頭發(fā)進(jìn)行針對(duì)性的滋潤(rùn)和營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充。


  3、每周2次營(yíng)養(yǎng)發(fā)膜


  如果孕期掉發(fā)嚴(yán)重,準(zhǔn)媽媽可以每?jī)傻饺焓褂靡淮螤I(yíng)養(yǎng)發(fā)膜,或者直接在家中使用雞蛋清涂在洗過(guò)的頭發(fā)上,**后洗凈。蛋清中豐富的蛋白質(zhì)可為頭發(fā)提供營(yíng)養(yǎng),增加頭發(fā)的韌性。


  4、水溫37~40左右度為宜


  洗頭水溫應(yīng)在37~40攝氏度,不宜過(guò)熱或直接洗冷水,也不宜冷、熱水交替洗。


  【總結(jié)】

  以上幾個(gè)技能,孕媽們學(xué)會(huì)了嗎?秋季來(lái)了,為了胎兒的健康發(fā)育,孕媽在洗頭的時(shí)候要注意頻率得當(dāng),洗頭的姿勢(shì)要得當(dāng),日常的護(hù)發(fā)要得當(dāng),只有做好這些工作,相信你會(huì)擁有一頭靚麗的秀發(fā)哦。


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