濟南艾瑪醫院

　　隨著科學知識的普及和網絡時代的到來，孕媽媽們對妊娠期糖尿病相關的知識和經驗越來越豐富。

　　但是一部分孕婦確實存在妊娠期糖尿病篩查和診斷的誤區。

　　實際上，合理進行診斷試驗非常必要，以下“秘籍”有很多誤區：

　　1、超過糖耐量的標準就診斷為妊娠期糖尿病；

　　2、抽三次血的總量一共只有6到8ml，而人體循環中的血容量大約有4000ml，僅僅占人體血容量的千分之二，不會對人體造成很多損害；

　　3、在喝糖水之后活動，確實能夠降低血糖的水平，那樣就會導致你的結果不能實事求是地反映你身體的血糖狀態，導致誤診誤治，延誤治療；

　　4、如果確診妊娠期糖尿病也沒有那么可怕，只要按照常規控制飲食、少量多餐、規律鍛煉、定期監測血糖、進行胎兒監護、及時終止妊娠、產后檢查新生兒血糖，就可以達到理想的妊娠結局。

　　那么為什么一定要合理做妊娠期糖尿病的確診試驗呢？

　　因為如果是妊娠期糖尿病而沒有診斷，那么沒有恰當的控制飲食、監測調節血糖，會造成巨大兒、胎兒宮內發育遲緩、新生兒產傷、新生兒呼吸窘迫綜合征、新生兒低血糖（如果沒有及時檢查，處理，會影響寶寶大腦的），甚至糖尿病酮癥酸中毒；

　　如果是妊娠糖期尿病而沒有診斷，那么醫生就不會按照妊娠期糖期尿病的常規來對母嬰進行監護和治療，有不恰當用藥或延誤治療機會的可能，還有的擇期剖宮產的孕婦會因為孕周過早，導致人為的新生兒呼吸窘迫；

　　如果不是妊娠糖期尿病但沒有進行診斷試驗，孕婦肯定會由于畏懼妊娠期糖尿病的并發癥而嚴格控制飲食，這又會導致胎兒宮內發育遲緩、孕婦及胎兒的低血糖等問題。

　　真正的預防妊娠期糖尿病的“秘籍”是什么呢？

　　那就是懷孕期間堅持健康的生活方式。飲食一定要調理得當，多吃新鮮低糖水果和蔬菜，控制自己的食欲，不要吃得過飽，不要過多食用高糖、高脂肪、高能量的食物，可以少量多次，一天兩到三次加餐，不要使體重增長過快（正常體重婦女推薦增長23到30斤，每周增加8兩到1斤左右）。

　　可以從事一般的工作和勞動，適量的運動能夠增加肌肉力量，促進新陳代謝，最安全有益的運動形式是游泳、快走、瑜伽，還有注意運動要保持“聊天式運動”，就是邊運動可以邊聊天，說明沒有運動過量，對你和寶寶都安全。

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