濟南艾瑪醫院

懷孕是件很幸福的事情，但是在懷孕初期，也就是懷孕之后的前三個月，胎兒是比較脆弱的，寶媽一不小心就會造成終身的遺憾。那么，懷孕初期寶媽該如何來保胎呢？

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成功懷上了胎寶寶就萬事大吉了？NO！在至關重要的孕早期，保胎是重中之重。

懷孕初期能吃安胎藥嗎？

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如果寶媽的體質不好，可以吃安胎藥。如果不是就沒必要，因為是藥三分毒，藥吃多了對身體未必是好事。如果需要吃保胎藥，可以讓醫生開相應的安胎藥，另外要注意休息，發現問題要及時到醫院檢查。

孕初期是胎兒主要器官發育形成的階段，特別是神經管及主要內臟器官的發育。在這個時期，胎兒的器官發育特別需要維生素和礦物質，尤其是葉酸、鐵、鋅。但是，寶媽通常很難確定自己什么時候懷孕，因此，必須從準備懷孕開始，就要注意補充額外的維生素及礦物質。

懷孕初期保胎補什么？

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懷孕初期應該遵循營養全面、科學搭配的原則，避免懷孕初期營養不良或營養過剩造成的滑胎事故。

因此對于寶媽們的飲食應注意少量多餐，食物烹調清淡，避免食用過分油膩和刺激性強的食物。

另外，食物的選擇不僅要考慮營養全面性，還有適當的照顧到寶媽自身的口味。

可以適當補充補充優質蛋白，因為蛋白不僅是寶媽們本身重要的物質基礎，而且還是構成寶寶身體組織的不可或缺之物。

寶媽們需要蛋白質供給子宮、胎盤及乳房的發育。因此，寶媽們攝入充足的蛋白質尤為重要。

在懷孕初期，由于胎兒以及自身體重增加和新陳代謝加快等因素的影響，寶媽們需要有充足的熱量攝入。

懷孕初期寶媽們每日增加的熱量要達到150千卡，而孕初期很多寶媽有孕吐的困擾，可能會食欲不振，這時更應該注意食物的供給。

懷孕初期不能吃的食物是？

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辣椒、花椒、胡椒、小茴香、八角、桂皮、五香粉等容易消耗腸道水分而使胃腸分泌減少，造成胃痛、痔瘡、便秘。

便秘時寶媽們用力屏氣解便，使腹壓增加，壓迫子宮內的胎兒，易造成胎動不安、早產等不良后果。

含咖啡因的飲料和食品，被寶媽們大量飲用后，會出現惡心、嘔吐、頭痛、心跳加快等癥狀。

罐頭食品含有大量添加劑，是導致胎兒體表缺陷和流產的危險因素，所以寶媽們要遠離罐頭食品。油條在制作過程的添加明礬，是一種含鋁的無機物，鋁可通過胎盤侵入寶寶胎內。

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