本帖最后由 晴格格! 于 2020-8-17 17:05 編輯
懷孕是件很幸福的事情,但是在懷孕初期,也就是懷孕之后的前三個(gè)月,胎兒是比較脆弱的,寶媽一不小心就會(huì)造成終身的遺憾。那么,懷孕初期寶媽該如何來(lái)保胎呢? ? 成功懷上了胎寶寶就萬(wàn)事大吉了?NO!在至關(guān)重要的孕早期,保胎是重中之重。 懷孕初期能吃安胎藥嗎? ? 如果寶媽的體質(zhì)不好,可以吃安胎藥。如果不是就沒(méi)必要,因?yàn)槭撬幦侄荆幊远嗔藢?duì)身體未必是好事。如果需要吃保胎藥,可以讓醫(yī)生開(kāi)相應(yīng)的安胎藥,另外要注意休息,發(fā)現(xiàn)問(wèn)題要及時(shí)到醫(yī)院檢查。 孕初期是胎兒主要器官發(fā)育形成的階段,特別是神經(jīng)管及主要內(nèi)臟器官的發(fā)育。在這個(gè)時(shí)期,胎兒的器官發(fā)育特別需要維生素和礦物質(zhì),尤其是葉酸、鐵、鋅。但是,寶媽通常很難確定自己什么時(shí)候懷孕,因此,必須從準(zhǔn)備懷孕開(kāi)始,就要注意補(bǔ)充額外的維生素及礦物質(zhì)。 懷孕初期保胎補(bǔ)什么? ? 懷孕初期應(yīng)該遵循營(yíng)養(yǎng)全面、科學(xué)搭配的原則,避免懷孕初期營(yíng)養(yǎng)不良或營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩造成的滑胎事故。 因此對(duì)于寶媽們的飲食應(yīng)注意少量多餐,食物烹調(diào)清淡,避免食用過(guò)分油膩和刺激性強(qiáng)的食物。 另外,食物的選擇不僅要考慮營(yíng)養(yǎng)全面性,還有適當(dāng)?shù)恼疹櫟綄殝屪陨淼目谖丁?/font> 可以適當(dāng)補(bǔ)充補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白,因?yàn)榈鞍撞粌H是寶媽們本身重要的物質(zhì)基礎(chǔ),而且還是構(gòu)成寶寶身體組織的不可或缺之物。 寶媽們需要蛋白質(zhì)供給子宮、胎盤(pán)及乳房的發(fā)育。因此,寶媽們攝入充足的蛋白質(zhì)尤為重要。 在懷孕初期,由于胎兒以及自身體重增加和新陳代謝加快等因素的影響,寶媽們需要有充足的熱量攝入。 懷孕初期寶媽們每日增加的熱量要達(dá)到150千卡,而孕初期很多寶媽有孕吐的困擾,可能會(huì)食欲不振,這時(shí)更應(yīng)該注意食物的供給。 懷孕初期不能吃的食物是? ? 辣椒、花椒、胡椒、小茴香、八角、桂皮、五香粉等容易消耗腸道水分而使胃腸分泌減少,造成胃痛、痔瘡、便秘。 便秘時(shí)寶媽們用力屏氣解便,使腹壓增加,壓迫子宮內(nèi)的胎兒,易造成胎動(dòng)不安、早產(chǎn)等不良后果。 含咖啡因的飲料和食品,被寶媽們大量飲用后,會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐、頭痛、心跳加快等癥狀。 罐頭食品含有大量添加劑,是導(dǎo)致胎兒體表缺陷和流產(chǎn)的危險(xiǎn)因素,所以寶媽們要遠(yuǎn)離罐頭食品。油條在制作過(guò)程的添加明礬,是一種含鋁的無(wú)機(jī)物,鋁可通過(guò)胎盤(pán)侵入寶寶胎內(nèi)。 ? 不缺席你的每一次產(chǎn)檢 就是好的陪伴 ?
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